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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 06-04-2011 20:52
Pour moi 26,300 km cette après midi en forêt
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
 Profil  E-mail  www  
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| Laplombe
2424
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 06-04-2011 21:22
Pour moi ca sera 7 kms
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Profil
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 06-04-2011 21:55
Allez hop ...
Comme promis ... très motivant ce jeu ...
Une sortie, presque la même qu'hier ...
20,48km ..... le parcours ici : http://connect.garmin.com/activity/77607438
Bonne soirée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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| zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-04-2011 07:05
je fais ma copieuse... 
20.48 comme marc!
...
mais non, je rigole! 
un beau 0 pointé!  
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