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runningjuan
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 gniaqueur
 Coureur
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 11-04-2011 20:11
Vivicita de fouchères (89) du dimanche 10 avril 2011
Levé pas trop de bonheur, je sais que cette course ne commence qu’a 10h , je dois retrouver des amis. 9h PCAP mobile chargée matos vérifié je parts. oups ! pas pris GPS , tend pis je ne fais pas demi tour, je ferais appel a ma super mémoire de poisson rouge.
Je connais cette route mais c’est ou foucheres ??? 
Et là ! ( dialogue d’Audiard )
On tourne en rond m…  on tourne en rond m….
On tourne en rond !
Trouver un pèlerin sur le plateau du gâtinais pour m’indiquer le chemin pfff  , 9h45’ cela fais 30’ que je tourne autour de fouchères sans trouver un panneau, enfin j’y arrive  . vite au dossard… je retrouve mes amis qui me disent pas de panique , le départ 10h 30’ là , ouf de soulagement ( faut vous dire que tout les ans je ne trouve jamais ce village sans GPS )
Je me change nous allons nous échauffer , il y a un 4,5km il part à 10h
10h30’ nous sommes lâchés sur la route , le parcourt assez roulant ( dans ma tête oui ) des faux plats en veut tu en voila , nous ne somme pas très nombreux et au premier kilo l’écart se creuse , ( ils ont mangés quoi les premiers ? )
Je reste a mon allure 4’12 ,je doits tenir coute que coute , au 5km je sent que je ne tiendrais pas jusqu’au 12 comme ça je lève un ti chouilla la basket . je remonte lentement au grès des km des concurrents partis trop vite , mon point de mire le gars en vert , puis celui en noir beaucoup plus loin , ensuite un grand trou entre le groupe devant et moi , je reviens lentement pourtant je n’ai pas accéléré , ce sont eux qui ont ralentis , me sentant derrière eux il remettent la gomme laissant deux de leur collègues sur place ,je reviens sur un 600 m avant la ligne, et là je le boost , tu vas pas te laisser doubler par un V1 allez vas y mets la gomme , il me dis j’ai plus de jambes , vas y quand même fonce…. ( a ce moment là j’avais levé le pied ) il me passe devant et me remercie, on papote deux minutes et je fais demi tour , je vais chercher des amis sur la course , reviens avec deux puis repart a nouveau pour une amie qui est assez loin . j’attend la remise des récompenses, ce qui est sympas sur ces courses là , c’est que des coupes il y en a presque que pour tout le monde , j’ai dis presque lol ,rien pour moi le premier V1 43’ en V2 46’ moi 53’ mon record est battu de 3’ sur cette distance, merci aux bénévoles , aux organisateurs , et aux participants de moins en moins nombreux chaque années , ce que je regrette beaucoup , merci d’avoir prit le temps de me lire pas de photos ( oublié avec le GPS )
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 Profil 
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 11-04-2011 20:20
Une course toute speed ! Du lever le matin à l'arrivée de la course !
Tu as bien géré et finalement battu ton record sur cette course !!
Tu as même pris e temps d'aller chercher tes ami(e)s ... 
Bravo Juan !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-04-2011 20:32
merci Marc , je voulais me faire une sortie longue ce dimanche , alors j'allais et repartais dans l'autre sens , pour augmenter la distance 
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Profil
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zebra
12299
propulseur
 Coureuse
| Posté : 11-04-2011 20:34
bravo, juan!!!
une très belle réussite!
et un beau record en prime!  |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-04-2011 20:34
... çà s'enchaîne et çà s'éclate.
Bravo à toi Juan et bravo également pour ce nouveau record sur cette course.
Bonne continuation à toi.
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Profil
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-04-2011 20:42
merci isa , c'est vrais que ça m'éclate , je prend toujours autan de plaisir sur les courses 
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-04-2011 20:47
merci zebra , j'aime la vitesse même si suis pas très performant , mais comme je travail le long... j'essais de conjuguer les deux
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 11-04-2011 21:25
Bravo à toi, Juan, pour ce nouveau record. Heureusement, tu
n'avais pas oublié tes chaussures de course. |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-04-2011 21:43
Félicitation runnigjuan
Une fois le départ trouvé tu a filé vers l'arrivée avec un super chrono 
Bravo
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-04-2011 21:58
Pour quelqu'un qui travaille la longue distance, je trouve que tu vas drolement vite sur du plus court. 
Bravo pour ce super chrono. |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2011 06:40
 a vous tous mes amis pour vos commentaires e suis vraiment touché
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-04-2011 09:11
Félicitation Juan
Ton GPS été pas a t'es cote pour te donner la route
Un trail de plus avec un record la classe non ?
Tu l'as vraiment bien géré attention à toi quand même après l'éco trail besoin de repos !!
bon courage pour la suite !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2011 10:58
Alors là 
Ca va vite... très vite Quel progression
Et je suis certain que ce n'est pas fini
Toutes mes félicitations Juan.
Continue comme ça champion ! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 12-04-2011 13:57
BRAVO JUAN pour ce récit et ce chrono rapides !!! Avec à la clef un record de 3 mn, ce qui est énorme.
Quelle progression, en plus tu finis très fort.
Au plaisir de te revoir, récupères bien. |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-04-2011 16:58
bravo à toi j'ai eu peur un moment que tu loupes le départ ; ouf !
3' de moins, tu cartonnes |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2011 18:52
en effet , on sentait que c'était "speed" déjà avant le départ , comme au final .. Un grand bravo à toi Juan |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2011 19:12
salut
bravo pour ce record
une belle course avec des aller retour
bravo bel esprit
A+ |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2011 20:59
t as commencé ta sortie par une course d orientation pour finir par un record (et pas de peu !!)
bien belle sortie |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 13-04-2011 10:13
Bravo juan, un nouveau record malgré le stress avant course
Heureusement que riri n'était pas ton copilote, sinon vous nétiez pas encore arrivés (petit amical à riri17) |
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