Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
samedi 27 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1912
Mort du célèbre anarchiste Jules Bonnot.
1969
Charles De Gaulle démissionne de la présidence de la république.
1972
Les astronautes d'Apollo XVI reviennent sur Terre, ils rapportent 95,4 kg de roches lunaires.
2005
Premier vol de l'Airbus A380
2020
Ste Zita Jour Souvenir Déportés
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 773 630

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

69 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Marcel Proust : Laissons les jolies femmes aux hommes sans imagination.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 22 avril 2011
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du vendredi 22 avril 2011
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 22-04-2011 22:32

hello,
sortie faite, le Garmin a tenu la route (ouf !)
semaine 3 - jour 2 : 30' footing + 3 séries de 7 x 100m (13.9km/h) récup' 30" et entre les séries3' + 15' footing

j'avais mal programmé le Garmin, donc j'ai tout fait, mais ça a été un peu galère ; et puis séance difficile, j'en ai bavé !
total de 11.5 km pour 1h14

avant séance, passage chez ostéopathe pour ma tendinite ; et 1er professionnel depuis décembre qui fait des radios des genoux, du bassin ; pas de gros problème, plus de tendinite, quelques tensions ligamentaires, mais rien de méchant ; un petit pb au genou gauche (post-traumastisme inconnu), donc celui qui n'était pas "malade" ; à contrôler dans 3 mois.
donc, je suspends les séances de kiné.
je suis presque réparée (ça aura mis le temps et j'en aurais vu des professionnels avec autant d'avis sur la question que de professionnels )

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 22-04-2011 23:14

Coucou,
Rien pour moi depuis mardi, j'ai une douleur depuis cette sortie au mollet gauche qui tend à disparaître.
Bon çà ne va pas être terrible pour le versant de montagne que je suis censée grimper dimanche.

Bon allez y a pire : on verra bien dimanche.

Bonne nuit les petits.


  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 23-04-2011 06:52

marino, contente pour toi!

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 23-04-2011 08:28

merci Zébra

@ Barbara75 : repos ce samedi et comme tu es non seulement tu cours vite, beaucoup et tout et tout, mais tu récupères très vite aussi. Plus sérieusement, j'espère que ça va le faire pour dimanche

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 23-04-2011 08:36

Barbara, je n'ai pas vu ta course dans les annonces pour demain
Bon rétablissement pour ton mollet.

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 23-04-2011 09:45

Citation : soleia 

Barbara, je n'ai pas vu ta course dans les annonces pour demain
Bon rétablissement pour ton mollet.  


non non Soleia, c'est juste 2 jours de grimpette pour le plaisir ...
Merci.



  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.2722 seconde(s)