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Ste Prudence
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riri17
 7399 
 Beer
 Coureuse
| | riri17
7399
Beer
Coureuse
|  Posté : 01-05-2011 20:43
6h30 ce matin, le réveil sonne. Ma main est à mi-chemin entre le lit et le gros bouton "orange" du réveil qui le fait sonner 9mn + tard quand un neurone s'affole: "c'est pas pour le boulot riri, c'est pour aller courir". La main est déviée: bouton gris pour éteindre et debout illico. Devant la cafetière je me dis que je devrais avoir honte. La semaine, le réveil se déclenche 5, 6 fois avant que je daigne me lever, alors que pour aller courir, je suis debout au 1er bip!
Café, petite douche, préparation du matériel, et à 7h30, je suis dans la voiture, et une heure plus tard, à Baurech.
Je retire mon dossard. Pas d'Éric ni de Laurent à l'horizon. Mon téléphone fait un bruit: j'ai reçu un message, mais cet appareil est tout neuf, je n'ai pas lu la notice et impossible d'ouvrir le message de Laurent. Je suis à 2 doigts de l'écraser sous ma semelle, quand, miracle, j'arrive à lire le message! Pour y répondre, ce sera un casse-tête et je me demande s'il ne faudrait pas que je prenne un Doliprane parce que là quand même... Mais ouf, voilà Laurent et son grand sourire qui viennent dans ma direction! 
Éric arrive dans la foulée et on se dépêche pour suivre l'organisateur qui nous dit que l'on va aller en trottinant jusqu'au départ, un petit km en guise d'échauffement.  Mouais, heureusement qu'on courrait tout doucement, parce qu'en fait on a déjà couru 3km avant le départ du trail!!!!! 
Une fois sur place, il faut attendre, attendre. J'ai même le temps de trouver comment on fait des photos avec mon engin, mais une fois sur le parcours, impossible de le rallumer!  On n'entend pas le speaker mais d'un coup, le peloton se met en branle et c'est parti!!!!
Je reste près de Laurent car on a le même rythme et ce sera + agréable de courir ces 24km à 2.
Le sol est sec et les ornières ont tendance à nous tordre les chevilles dans tous les sens. Mais on avance, en papotant, et sous le soleil qui tape de + en +. On pensait trouver un ravito au 12ème km, que nenni!
Au bout de 16km, Laurent a un gros coup de mou. Il refuse tout ce que je lui propose pour relever son hypoglycémie. Alice, ma copine, nous rattrape, et Laurent insiste pour que je le lâche là . J'ai un peu mal au cœur de le laisser dans sa détresse mais j'ai l'impression qu'il a envie de rester seul. Le ravitaillement est tout proche (au 17ème km, en fait) et Alice et moi avertissons les bénévoles de la situation délicate de Laurent. L'une d'elle prévoit boisson et nourriture et part à sa rencontre de suite.
Je suis Alice qui me dit d'y aller car elle sait bien que je peux aller + vite. C'est vrai, oui, mais je n'ai pas envie de me mettre dans le rouge, et puis j'ai laissé Éric dès le départ, Laurent à mi-parcours, alors si je sème aussi ma copine, ben ce sera un trail pas si cool... Elle va me le reprocher plusieurs fois, mais je n'y arrive pas. Je donne tout sur route, quand je l'ai décidé. Le trail, c'est la course avec les copains.
Je n'accepterais de me lâcher que sur le dernier km, sur bitume, en descente, à 13,5km/h, avec l'impression de voler, et Alice à 5m derrière. 
J'attends Laurent et Eric, et repasse le circuit dans ma tête: un petit peu trop de chemins de vignes casse-pattes, mais de belles côtes et descentes dans des sentiers boisés. C'est ce que j'aime le +.
J'ai bien tourné: 2h39 pour 23km (au lieu des 24 annoncés) et 1100m de dénivelé. Je ne me sens pas fatiguée, en +.
Voilà enfin mes copains, une bonne bière fraîche et on attend les résultats. J'espère monter sur le podium, étant 6ème SEF, mais non. Ce n'est vraiment pas grave.
J'ai bien couru, bien accompagnée, sur un trail vraiment bien organisé! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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 Profil 
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| zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 01-05-2011 20:51
encore du travail bien fait, riri!
bravo à toi!
tu culmines!
mais où t'arrêteras-tu?
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Profil
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| kikitom
5810
 gniaqueur
| Posté : 01-05-2011 21:19
Bravo miss ce fut une très belle course et merci pour avoir prévenue la bénévole . Ces 16 kms ensemble furent très sympa , dommage que je n'ai pas pu prolonger ...mais j'apprends ;) En tout cas tu as explosé tes prévisions de temps , bravo valerie tu es une grande championne |
Profil
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| pgaz
9068
Beer
| Posté : 01-05-2011 21:20
Bravo Riri, course gérée de main de maitre. En plus, cerise
sur le gateau, t'es meme pas tombée. C'est magnifique.
Bonne récup et bonne continuation. |
Profil  www
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| eric92
12504
propulseur
 Coureur
| | pgaz
9068
Beer
| | Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-05-2011 21:56
Félicitations riri
Belle course 
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Profil 
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-05-2011 22:12
très sympa ton cr riri ! merci de nous faire partager ce que tu ressens en toi !
et des sensations très fortes !
à bientôt !
Paix des sables... |
Profil
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| Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-05-2011 23:19
Bravo Riri |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 02-05-2011 10:58
TU as un bel esprit d'équipe RIRI, ce n'est pas évident d'autant plus que tu es bien en jambe, pour preuve, ton état de fraîcheur à l'arrivée (photo) et la facilité où tu as négocié ce trail au dénivelé vertigineux.
SUPER préparation pour ton marathon, quel choix pour celui-ci ? Festif ou compétitif ? Vu ta forme actuelle
BRAVO aussi pour ton récit agréable à lire.
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Profil
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| titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-05-2011 13:23
Bravo Riri, quel chrono exceptionnel, cela me maisse rêveuse !!!
Et encore bravo pour ton bel esprit, !!!!
Récup maintenant hein !!! |
Profil
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| marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-05-2011 13:46
félicitations Riri, tu es en pleine forme et tu en avais encore sous le pied
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Profil
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 02-05-2011 16:12
Tu tiens la grande forme Riri !!
N'ais pas honte, je crois que l'on est beaucoup de passionnés à avoir les mêmes problèmes le matin sauf pour les jours de courses !!!!!
Bravo pour ton trail !!
Un sacré dénivelé quand même et un très beau chrono au final !!!
Grand bravo !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www
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| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 02-05-2011 19:59
Le marathon, là , ce sera la compétition!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2011 20:25
t as piqué ma casquette 
tout ça va te faire des cuisses qui vont te porter haut pour le Marathon
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Profil
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| Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2011 20:35
Bravo Riri pour ta course. Tu cartonnes sur les courses en ce moment
Encore une belle rencontre pcap. |
Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-05-2011 21:04
Félicitation Riri encore un beau trail
Tu enchaînes pas mal ce courses avec toujours de beau chrono
Super rencontre PCaP une belle ambiance
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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| Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-05-2011 09:44
C'est vrai que tu enchaines les course, sans avoir de défaillance.
Tes performances sont très bonnes, et tu as l'air de prendre autant de plaisir sue les trail que les courses sur route.
Bravo à toi... et à la prochaine épreuve |
Profil
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| lnlatortue
460
 galopeur
Coureuse
| Posté : 03-05-2011 11:53
pour ce beau CR relatant un beau trail tout en dénivelé et avec un bel esprit d'équipe ! dilemme permanent quand on part à plusieurs ! plus la course est longue et plus c'est difficile de rester 'groupé' et toujours la 'culpabilité' de laisser les copains derrière !
un beau chrono malgré tout ! alors
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
Profil
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Vendredi, 11 avril
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Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
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Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
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- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
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