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Index du Forum » » CR de courses sur route » » Marathon de Sénart - Edition du 01/05/2011 (version francinedefi)
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurMarathon de Sénart - Edition du 01/05/2011 (version francinedefi)
francinedefi
15343      
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francinedefi
  Posté : 04-05-2011 19:18

Merci Marino pour ton commentaire super sympa

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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dide
1204     
 gniaqueur
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dide
  Posté : 04-05-2011 21:00

je pourai bien te parler de la premiere chutte que tu as faite et narrer sur pcap mais depuis c'est un rituel fait attention tu vas vraiment finir par te faire prendre prendre en photo a ce momment la!!!!

aujourd'hui encore j'ai dit a mes collegues de travail avec qui je cours tous les midi que tu etais infernal et inaretatble!!! MAIS QU EST CE TU BOIS DOUDOU DIT DONC!!!!! tu es tout simplement une icone merci francine!!!


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jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 04-05-2011 22:39

Hello Francine,

Pour les prochaines chutes...tu devrais prendre un cascadeur, il te faut une doublure. Pour le coup, c'est un ralentisseur qui a bien fait ralenti ta progression !!!!!
Répare toi bien...

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pinpin
4282     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 05-05-2011 00:11

et même avec une chute tu gardes toujours ce moral , cette envie de courir , d'aller au bout .. Un grand bravo à toi Francine pour ce moment de partage avec tous , tes attentions .... Et en plus un marathon en plus en poche

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francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 05-05-2011 04:04

Merci à vous trois ....

Dit donc Dide je ne bois rien que de l'eau


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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Valthyluje
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 gniaqueur
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Valthyluje
  Posté : 05-05-2011 19:51

Tout ça m'a donné faim ! Si avant un marathon on doit manger de la crème chantilly, j'en fait un demain Bravo Francine , une fois de plus j'admire tes exploits... mais je suis inquiète quand même. Pense vraiment à te reposer pour continuer à accompagner les amis sur les différentes courses. Merci pour le CR, je m'y serais crue et toujours ces belles photos

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

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francinedefi
15343      
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francinedefi
  Posté : 05-05-2011 20:26

Merci Valthyluje

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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jenifer
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jenifer
  Posté : 05-05-2011 23:11

Désolée de répondre un peu tard :

Ahhhhhhh Francine et les chutes, cela devient une habitude !!
La prochaine fois équipe toi d'un casque, genouillère , coudière etc...

Bon, t'as quand même bien réussi, bravo, car il n'a pas l'air très agréable ce marathon avec le vent et de longue ligne droite sans rien...

Ne m'dis pas que tu as encore une course ce WE !!!


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lnlatortue
460    
 galopeur
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lnlatortue
  Posté : 06-05-2011 10:16

un grand de plus pour une course de plus ! et quelle course ! même avec tous ces , tu vas au bout et tout ça dans un temps que beaucoup t'envie, moi y compris !
merci pour ce CR, pour cette passion que tu sais si bien partager .... sans jamais rien oublier !
et toutes ces belles rencontres : un vrai bon moment partagé ! alors et rien que pour toi :

Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables

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francinedefi
15343      
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 Coureuse

francinedefi
  Posté : 06-05-2011 20:19

@ Merci les filles pour les commentaires

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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melanisse
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melanisse
  Posté : 06-05-2011 20:29

Bravo Francine,4h04,je suis preneuse.
Et surtout bravo pour ce cr dans les moindres détails

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francinedefi
15343      
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francinedefi
  Posté : 07-05-2011 11:29

Merci Melanisse

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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soleia
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soleia
  Posté : 08-05-2011 17:05

Evidemment que francine a une course ce week-end, c'est le contraire qui serait étonnant

Je crois que tu n'as pas à t'en vouloir de quoi que ce soit et tu as aidé joseph assurément

Repose-toi tout de même un petit peu, parce qu'avec tous les PCaPien(ne)s qui te voudraient comme lièvre, ton carnet est rempli pour des années et on te veut tous en forme

francine au grand coeur

PS : pour le je trouve 66 moi


Message édité par : soleia / 08-05-2011 17:06


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francinedefi
15343      
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 Coureuse

francinedefi
  Posté : 09-05-2011 10:04

@ Merci beaucoup Soleia ok pour les points MBO

Le lièvre va se reposer après le grand raid du Morbihan


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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