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Laurentinus
 3359 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 08-06-2011 21:37
Me revoici avec cette préparation qui est bien perturbée par cette blessure au genou droit.
Depuis cette radio et le diagnostic: repos et 4 séances de kiné.
J'ai fait 50 kms de VTT les 1er et 2 juin dernier.
Ce soir, j'ai donc tenter de rechausser les runnings pour une petite sortie et j'ai donc fait 5 kms pour 33 min. J'en ai c... . Mais le point positif c'est que je n'ai pas eu mal au genou malgré des appréhensions pendant la sortie. Je me suis bien étiré eton va attendre la nuit pour voir si çà va.
Affaire à suivre.
En tout cas, c'est hyper frustrant de ne pas pouvoir pratiquer sa passion correctement. Il y a pire dans la vie, bien entendu, mais la blessure plombe le moral.  |
 Profil 
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| francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 08-06-2011 22:38
Courage Laurentinus ça va allée mieux pour toi
Ne reprends pas trop vite non plus !!!
Bon courage pour ta préparation 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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| Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-06-2011 10:34
Sortie de 56 min ce matin en endurance. 9,6 kms en tout et pour tout. Bonnes sensations. Régulation de mes efforts pour ne pa trop re...casser la machine.
Content de pouvoir rechausser et courir en pleine nature.  |
Profil
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| Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-06-2011 14:53
C'est encourageant.   |
Profil 
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-06-2011 16:16
Bonne continuation Laurent
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 12-06-2011 19:32
Le principal est de ne plus souffrir, ensuite étapa par étape tu retrouveras la forme.
Bon courage !!! |
Profil
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| Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-06-2011 21:59
Contente de lire que ça va mieux. Bon courage Laurentinus 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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