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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 5 km Foulées marguerittoises (30) - Edition du 15/05/2011
Auteur5 km Foulées marguerittoises (30) - Edition du 15/05/2011
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 19-05-2011 17:05

Pcap
-: CR de Course :-
 
Nom de la course5 km Foulées marguerittoises (30) - Edition du 15/05/2011 
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée -: Oui  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!
pas encore bien remis mais en bonne voie 
Inclure la signaturetrue 
..::..


http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/

Message édité par : soleia / 21-05-2011 15:11


  Profil  www    
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 19-05-2011 17:06

s asser déja l'arrivée un jeune me passe bien en ligne .
j'y crois encore mais pas moyen de lancer mon sprint habituel je fais avec les moyen du bord je double quand méme mon pote alain désolé et termine a 5 seconde du v2 que je félicite ,il ny crois pas mais si tu as gagné bravo l'amis l'année dernière il n'etais pas monté sur le podium le premier etais récompensé uniquement
Et oui pas toujours les méme faut etre beaux joueur
pas trop mal quand méme la prochaine seras mieux je me sens bien
Ha, je finit 12 ième au scratch et 2ième v2 en 18min04 pour un peu moin de 5km pas mal pour une reprise .

  Profil  www    
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 19-05-2011 18:50

belle pointe de vitesse, pierre!
bravo à toi!
une belle course!

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 20-05-2011 06:26

Le compte-rendu est aussi rapide que le chrono.
Bravo Pierre.



  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 20-05-2011 15:21

Euuuh manque pas un ti'bout de ton CR ????

En tout cas, un beau chrono et un podium pour conclure !!
Grand bravo Pierre !!!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 20-05-2011 15:49

18 minutes et 4 petites secondes sur un 5 km, ça me laisse rêveur.

Bravo Pierre

  Profil    
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 20-05-2011 17:32

Citation : MARC78 

Euuuh manque pas un ti'bout de ton CR ????

En tout cas, un beau chrono et un podium pour conclure !!
Grand bravo Pierre !!!
 

absolument vrai bien vu je corrige dz suite lol

Message édité par : soleia / 21-05-2011 15:08


  Profil  www    
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 20-05-2011 17:33

Apres une semaine d'arret plus un weekend complet de repos suite a un lumbagos ,reprise de la compétition a marguerites sur le 5km deux courses un 13 km également beaucoup plus vallonée.
Un peut de doute mais quand méme pas trop mal ,apres 5 semaine sans compétition deux petites séance la semaine précédente quelques 200m et le tour et joué.
echauffement avec mon copain du club sylvains venu se mesurer sur la distance .
Pas le temps de dire ouf coup de feux surprise c'est parti .
Un groupe d'une dizaine de coureurs se forme devant moi ,je déroule souple les deux premier km se passa super bien le groupe n'est pas trop loins a l'avant cela s'observe .
Au deuxième km çà se complique a droite un pont qui iemjambe l'autoroute et le vent de face qui souffle fort.
Dérrière moi le trou est fait mais je coince dans cette partis devant ils s'éloigne ,et cela reviens derrière fallait s'en douter je ne suis pas encore a 100% a peine a 80 voiur 85 % déja pas mal va falloir faire avec deux coureurs me double dont un v2 que j'avais battu l'année dernière
Et un arlesien v1 alain roussel tout content d'etre a pareille féte.
Ils me lache ,je doit attendre une partis plus aventageuse pour moi pôur revenir éventuellement sur eux .
Enfin nous bifurquons sur la droite vent dans le dos ,j'essaie de relancer la mécanique mais cela n'es pas suffisant je reviens doucement sur eux mais pas asser déja l'arrivée un jeune me passe bien en ligne .
j'y crois encore mais pas moyen de lancer mon sprint habituel je fais avec les moyen du bord je double quand méme mon pote alain désolé et termine a 5 seconde du v2 que je félicite ,il ny crois pas mais si tu as gagné bravo l'amis l'année dernière il n'etais pas monté sur le podium le premier etais récompensé uniquement
Et oui pas toujours les méme faut etre beaux joueur
pas trop mal quand méme la prochaine seras mieux je me sens bien
Ha, je finit 12 ième au scratch et 2ième v2 en 18min04 pour un peu moin de 5km pas mal pour une reprise .
voila le cr complet désolé

  Profil  www    
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 20-05-2011 19:22

Sympa Pierre , moi j'ai pris le temps et la chance de découvrir ces 2 parties du CR ... tu files toujours aussi vite dis donc , même après cette arrêt ... Bravo à toi et à bientot pour de nouveaux podiums

  Profil  
soleia
46868       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-05-2011 15:12

Un podium pour une reprise, c'est plutôt très bien

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 22-05-2011 21:38

Quel beau chrono pour une reprise

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

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