Ephémérides
En ce jour...
1937
Picasso peint "Guernica."
1986
Explosion du réacteur de Tchernobyl.
1990
Suite à la décision d'un tribunal, la Nouvelle-Zélande doit rendre la coupe de l'America's cup aux Etats-Unis pour cause de tricherie.
2017
journée mondiale du paludisme.
2020
Ste Alida
Activité du Site
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 771 794
Nb. de Membres : 1 556
Nb. d'Articles : 431
Nb. de Forums : 79
Nb. de Sujets : 21
Nb. de Critiques : 6
92 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
Pascal, Pensées : Le cœur a ses raisons que la raison ne connaît pas.
zebra 12299 propulseur CoureusePascal75 3467 gniaqueur Coureur Posté : 03-06-2011 06:54
Bonjour à tous,
Sortie aujourd'hui.. pour aller travailler !
Me lever, m'a déjà demandé un sacré effort
Merci pour tous vos messages d'encouragements de soutiens et de félicitations à l'occasion de Steenwerck.
Je l'ai déjà dit, mais vous êtes super.
Pas de séance course à pied aujourd'hui... EN RETRAITE
Courage à ceux qui ne peuvent courir, aux blessés et/ou malades... Allez ça va revenir
Bon run aux autres.  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 03-06-2011 07:36
Bonjour,
Pas de compétiteurs annoncés pour ce vendredi...
Pas d'interrogations du bac non plus ce jour...
Bon vendredi à tous !  Profil
kikitom 5810 gniaqueur Posté : 03-06-2011 08:27
Bonjour tout le monde et bon vendredi de repos (ou pas...) a tous . En ce qui me concerne je suis malade , rien de grave je pense que je somatise un peu .... . J'ai donc décidé de me faire une petite sortie dans la journée , histoire d’évacuer tout ce stress et cette pression . ++  Profil
pgaz 9068 Beerriri17 7399 Beer Coureuse Posté : 03-06-2011 09:30
Zen, Laurent, zen...
Aujourd'hui, ballade sur Bordeaux prévue, sous le soleil. Et ce soir, dodo de bonne heure histoire d'être en forme demain pour le marathon!
Bonne journée! ------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
 Profil
francinedefi 15344 propulseur Coureuserunningjuan 2946 gniaqueur Coureur Posté : 03-06-2011 12:10
bonjour à tous je fait la même sortie longue que toi francine ,merci a toutes et tous pour vos encouragements , merci aux chtis bibindum et stephan d'etre venus nous faire cette surprise,joseph , suis heureux de t'avoir revu merci d'avoir été maman poule pour moi, merci Hubert de m'avoir soutenu et accompagné au dernier tour, merci et bravo à Pascal pour sa perf , Marc , et Francine pour ton podium: number one  Profil
Valthyluje 4741 gniaqueur Coureuse Posté : 03-06-2011 19:17
Un petit coucou à tous ! Je suis dans les peintures et c'est beaucoup plus dur que de courir Pouah ! et j'ai pas fini !
Bravo à toute l'équipe des 100 Bornards de Steenwerck J'ai hâte de lire vos CR et voir les belles photos
Bisous à vous tous Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
 Profil
madie 4946 gniaqueur Coureuse Posté : 03-06-2011 19:26
1h de vélo ce matin :)
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
 Profil
MARC78 12352 propulseur Coureur Posté : 03-06-2011 20:40
Silence !!! Je dors .......
Bonsoir ...
Bon rien évidemment ... Une sortie longue d'environ 8h00 entre 22h00 et 6h00, mais sous la couette celle-ci !!!
Bonne soirée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)  Profil E-mail www
Laurent35 5364 gniaqueur Coureur Posté : 03-06-2011 21:09
Bonsoir,
14,6 km en 1 h 10. Ouh, il faisait chaud. Chuis mort !!!
 Profil
bibendum 3484 gniaqueur Coureur Posté : 04-06-2011 01:40
hello tous,footing de 9,2km allure 12,9km/h et 147bpm de moyenne,le cardio reviens bien,apres une journee en belgique qui m'a fatigué.
dimanche prevu une course à blendecque,5km pour une remise en route! bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr  Profil
Anciens Articles
Vendredi, 11 avril Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens