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stefasn
 8114 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 21-07-2011 21:21
départ demain pour apparemment le seul coin de France ou il y a un peu de soleil
bon d accord pas tout a fait la corse
pendant quelques jours je suis 
je vais guetter si je peux trouver du wi fi
sinon j essaierai de transmettre mes kms autrement
 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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 Profil 
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-07-2011 21:26
arggggggggggggghhh
j ai doublé
je vais me faire disputé par soleia 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 21-07-2011 21:28
 Je suis si impitoyable que ça ? 
Bon, pour l'instant, dans le Sud, y'a du mistral, du mistral et du mistral  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-07-2011 21:30
Ben sinon ma proposition est toujours valable : tu m'envoies tes km par texto et moi je gère ensuite
Bon, ok, je t'enverrai un texto pour le "jour vert"  |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-07-2011 21:30
en tout cas tu dégaines plus vite que ton ombre quel webmaster
bon pour le vent il te reste 2 jours pour arranger ça
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-07-2011 21:32
 ça n'empêche pas le soleil, mais la mer est un peu plus agitée |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 21-07-2011 21:38
Bah, te plains pas, du vent chaud dans le dos, c'est tout bénef'!!!!
Profite bien de tes vacances dans l'chud, biloute!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Maximatt
276
 galopeur
Coureur
| Posté : 21-07-2011 21:43
Bienvenu dans le sud stefasn !!!! |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 21-07-2011 22:35
Profite bien de tes vacances stefasn
Je te rappelle que tu es en vacances  alors repos je te sans fatigué , tu as fait une belle saisons avec de belles courses alors pour les kms on verra à ton retour 
Profite bien du soleil aussi 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 21-07-2011 22:44
Bonnes vacances, profite bien !! |
Profil www
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-07-2011 06:59
passes de bonnes vacances, stef!!! 
et puis on est dans le coin, hein! |
Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-07-2011 08:42
bonnes vacances  tant que tu y es, si tu peux remonter le soleil vers le nord à ton retour, ce serait cool  |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-07-2011 09:47
Bonnes vacances ! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-07-2011 11:11
Bulletin météo du 22 juillet, 11 h 10 : le mistral est tombé, beau soleil ce matin sur Draguignan-Fréjus-St Raphaël  |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 22-07-2011 13:14
Bonnes vacances STEFASN |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-07-2011 18:47
Bonnes vacances Stefasn
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-07-2011 21:37
Bronze bien stefasn !
Un conseil : descends doucement dans ch'sud, faut le temps de t'acclimater. Une descente trop rapide et c'est le choc thermique assuré !
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 23-07-2011 16:08
en tout cas te trompe pas de direction car si tu viens par ici tu vas vite le regretter
bonnes vacances stefasn |
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