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totorunning
 785 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 28-07-2011 20:09
oui j adore celle qui est sur le sable c est devenu mon fond d ecran sur mes pc
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Valthyluje
4741
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 28-07-2011 21:36
Bravo Totorunning pour ce trail  Tu y as pris goût et en plus tu as couru avec des pros  Pas mieux pour apprécier à 100 %  Merci pour ton CR 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 28-07-2011 21:53
oui j ai vraiement pris gout , j' ai hate d etre au 4 septembre pour ma course nature ( 20 km avec D+300 ) que je peux assimiler à un trail ... Mais je suis surtout pressé d etre en novembre pour la ptiot sparnatrail et encore plus en mars pour l ecotrail !!!! oui j ai pu voir un champion et une championne
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-07-2011 07:15
Bravo pour ton 1er trail ! Ah les filles et la pluie, tout une histoire, mais on n'est pas en sucre, aucun soucis !
Ok je sors je vais me faire pourrir par les pcapiennes...
Sinon pour ton prochain trail de 30km, ne te casse pas la tête pour le dénivelé, 700m sur 30km, c'est très léger.
Par contre il faut que tu t'habitue a courir avec le ravitaillement (camel ou porte bidon). 1 sortie longue par semaine, et une sortie avec un peu de dénivelé par semaine, et tout roule !
Pour le trail, il faut des chaussures stables, entorse de la cheville quasiment assurée si tu garde tes chaussures de route.
Bon courage pour la suite ! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-07-2011 21:14
Bravo Olivier,
un premier trail bien géré.
Cette course était agréable. Je m'attendais à pire.
J'aime bien cette photo :
Au plaisir de te croiser prochainement sur les routes ou les sur chemins...
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 30-07-2011 16:21
oui cette photo est très bien aussi ... Je crois que je prennais un malin plaisir à passer dans l eau :)
Un très bon souvenir ce trail :)
a tres bientot hubert sur une prochaine course :)
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totorunning
785
meneur
Coureur
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 02-08-2011 20:44
Hé bien on dirait que tu t'es bien amusé pour ce "premier" et non dernier Trail .. CHOUETTE un gars de plus sur ces parcours .. Tu devrais apprécier le changement ; ces parcours , le paysage et adhérer comme nous pour en faire de plus en plus
en plus , de quoi se faire de jolies photos .. De l'eau tu en verras encore beaucoup .. alors saute dedans ... Bravo à toi
et pour cette sympathique balade avec Francine et Hubert |
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 02-08-2011 21:04
Citation : zebra 
Hé bien on dirait que tu t'es bien amusé pour ce "premier" et non dernier Trail .. CHOUETTE un gars de plus sur ces parcours .. Tu devrais apprécier le changement ; ces parcours , le paysage et adhérer comme nous pour en faire de plus en plus
en plus , de quoi se faire de jolies photos .. De l'eau tu en verras encore beaucoup .. alors saute dedans ... Bravo à toi
et pour cette sympathique balade avec Francine et Hubert  
oui je me suis éclaté ... Je vais priviligié les trails ... et oui il y en aura pleins d autres malgré qu en region parisienne il y en a pas beaucoup
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-08-2011 21:26
Oups .. C'était Pinpin pour le dernier message .. Pas Zébra .. Mais comme j'utilise son ordi ce soir .. Sorry |
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 03-08-2011 11:25
merci pinpin alors
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 03-08-2011 12:27
Avec du retard mais vacances obligent ...
Bravo pour ce premier trail, rondement mené en compagnie de 2 ET !!!
Pas de chance pour le temps, ce n'est jamais très drôle un trail "humide" ...
Ceci dit tu t'es bien amusé et c'est le principal, c'est donc tout naturellement que tu en feras d'autres, septembre arrive ... la région parisienne et surtout le 78 en regorge !!!
Encore bravo !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-08-2011 08:50
Bravo pour cette bonne gestion pour ton premier trail où tu as pris visiblement beaucoup de plaisir 
Bonne continuation sur cette voie
J'ai affiché la photo de tes lots (originaux  ) et moi, la photo que j'aime bien, c'est celle où vous êtes en train de courir tous les trois de profil !!! |
Profil
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 25-08-2011 18:21
merci soleia et marc ... desolé de répondre aussi tard j avais pu les messages !!!!!!
Soleia ... Oui francine est venu nous accompagner après avoir couru ses 15 km quelle championne !!!!!
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