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2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur40 km Trail du Bugul Noz (56) - Edition du 30/07/2011 (version francinedefi)
riri17
7399     
 Beer
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riri17
  Posté : 03-08-2011 19:41

Bravo Francine!!! Quel beau trail bien dur! Que ça fait envie!!!! Faudrait que je m'organise l'an prochain pour aller courir en terre bretonne; à chaque fois, les trails y ont un côté très sauvages qui m'attire!

J'espère que tes chevilles ont bien récupéré.

Karine SANSOM, la 3ème, est de Bordeaux, et elle est impressionnante! Je pense que l'on va entendre parler d'elle de + en +. Elle est passée des trails du sud-ouest aux trails de toute la France (et en Andorre) avec succès...
Jamais réussi à la suivre...

Récupère bien!


------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 03-08-2011 20:17

Merci Riri

Mes chevilles vont bien , je recours de plus belle entrainement cool cette semaine marathon ce week end !!!!

Un jour je viendrais faire une course vers chez toi Riri !!!


Trail de nuit photo a l'arrivée



Message édité par : francinedefi / 03-08-2011 20:19

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Tof51
2139     
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Tof51
  Posté : 03-08-2011 22:33

Encore une très belle performance.
Merci pour ce beau compte-rendu.
Je te souhaiterai bien une bonne récupération, mais je crois que tu as banni ce mot de ton vocabulaire.
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 04-08-2011 08:31

@ Merci Tof51 je suis en récup quand je dors

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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soleia
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soleia
  Posté : 09-08-2011 09:06

Aie aie aie... j'avais oublié de comptabiliser ce CR et donc je crois bien que tu prends la 2e place au challenge courtes distances

Bravo francine, une de plus différente à ton actif et sur laquelle tu réalises une belle performance

le dernier donc : 59 points
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 09-08-2011 20:55

Merci Soleia pour tout c'est compliments



Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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Valthyluje
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 gniaqueur
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Valthyluje
  Posté : 10-08-2011 14:27

Superbe course et magnifique CR ! Les photos sont très belles. Doit pas être facile ce trail Bravo Francine J'aurais bien aimé voir Laurence Klein ! Je l'ai mis en fond d'écran pour me motiver à courir !

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 10-08-2011 16:02

Merci Val oui une super belle course c'est un vrais trail !!!!

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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