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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 24-08-2011 04:16
Merci Joseph
au semi de Lille 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Runner68
1018
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 24-08-2011 10:36
Encore toutes mes félicitations pour ce nouveau podium Francinette 
Il va falloir penser à déménager, acheter un château pour pouvoir empiler toutes ces récompenses 
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 24-08-2011 19:51
Bravo pour ce nouveau podium!!!! Tu cartonnes!!!!
On voit que la bonne humeur était encore au rdv!!!
Récupère bien avant ton prochain podium!!!!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-08-2011 20:44
Merci Laurent bientôt je pourrais mettre mes coupes chez toi  
Merci RIri pour ton commentaire
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-08-2011 22:24
Un grand à toi francine....
Une belle course, un beau podium, une belle rencontre....
Quelle belle journée vous avez dû passer....!!!!!
merci pour ton récit et les belles photos.....
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 24-08-2011 23:31
Bravo Francine pour ta course et ton nouveau podium
A bientot à Lille. |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-08-2011 17:29
@ Merci à vous deux !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-08-2011 20:14
Vraiment merci à tous pour vos commentaires
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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jenifer
915
 meneur
Coureuse
| Posté : 26-08-2011 23:38
Bravo Cahmpionne et la prochaine fois vous ne m'oubliez pas hein !!
Je sais pourquoi, en fait tu avais peur que je te grille sur le podium !! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-08-2011 13:27
Jenifer tu me fais pas peur  
Bon voyage et bonne course au Médoc
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-08-2011 19:46
Bravo Francine et merci Encore une belle rencontre, de jolies photos, c'est beau de vous voir tous ensemble réunis et un beau podium
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 28-08-2011 19:53
Merci Val la prochaine fois ça sera vers chez toi peu être
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-09-2011 00:40
bon ben j'ai du retard , pour lire tous les CR .. Mais toujours amusant de voir que où que tu passes , au final on te voit toujours grimper sur les podiums ...
Bravo Francine .. toujours aussi à l'aise |
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