|
Pascal75
 3467 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 30-08-2011 15:41
Voilà , j'ai établi mon calendrier pour les 3 mois qui viennent...
03 Septembre : Trail de Beauval (35km)
18 Septembre : Urban Trail de Blois (16km)
02 Octobre : Marathon des Yvelines (pour accompagner Hubert et dernière sortie longue avant Royan).
15 Octobre : 100km de Royan
05 Novembre : Spiridon Catalan (50km ou 100km, en fonction de ce que fait Hubert que j'accompagnerai et pour encourager soleia).
Courant Novembre : Je vais essayer de trouver un 10km en région Parisienne
04 Décembre : 24h de Ploeren (Dernier objectif de l'année)
Bon, il me reste plus qu'a m'entrainer pour mes deux objectifs principaux (Royan et Ploeren) |
 Profil 
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 30-08-2011 15:49
 quoi ? tu n'as même pas casé un grand raid ?pfff... 
franchement le niveau baisse sur ce site .... 
 champion et bon courage pour tes objectifs  |
Profil
|
|
Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-08-2011 16:10
L'année prochaine Laurent... Je prévois : Eco-trail, Morbilhan et Pyrénées...
Merci et au plaisir de se croiser prochainement.... |
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 30-08-2011 16:13
05 novembre... c'est une date et un lieu qui me disent quelque chose, mais quoi ? 
Je constate que tu t'orientes vers les trails !!! |
Profil
|
|
totorunning
785
 meneur
Coureur
| Posté : 30-08-2011 16:18
Citation : Pascal75Â 
Voilà , j'ai établi mon calendrier pour les 3 mois qui viennent...
03 Septembre : Trail de Beauval (35km)
18 Septembre : Urban Trail de Blois (16km)
02 Octobre : Marathon des Yvelines (pour accompagner Hubert et dernière sortie longue avant Royan).
15 Octobre : 100km de Royan
05 Novembre : Spiridon Catalan (50km ou 100km, en fonction de ce que fait Hubert que j'accompagnerai et pour encourager soleia).
Courant Novembre : Je vais essayer de trouver un 10km en région Parisienne
04 Décembre : 24h de Ploeren (Dernier objectif de l'année)
Bon, il me reste plus qu'a m'entrainer pour mes deux objectifs principaux (Royan et Ploeren)Â 
Sacré programme !!!!! Bonne chance !!!!!!! Le mien est un peu ridicule à coté du mien 
- 4 septembre : QBRC 20 km
- 18 septeembre : Les chasseurs du Temps 21.1 mais en trio donc 7 Km !!!!
- 24 septembre : L'imperial Trail : 37.5 km D+900
- 13 Novembre : La Ptiot Sparnatrail : 30.70 km D+770
|
Profil  www
|
|
Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| |
Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-08-2011 16:26
Citation : totorunningÂ
Sacré programme !!!!! Bonne chance !!!!!!! Le mien est un peu ridicule à coté du mien
- 4 septembre : QBRC 20 km
- 18 septeembre : Les chasseurs du Temps 21.1 mais en trio donc 7 Km !!!!
- 24 septembre : L'imperial Trail : 37.5 km D+900
- 13 Novembre : La Ptiot Sparnatrail : 30.70 km D+770 Â
Non Olivier, il n'est pas ridicule... Il est même costaud, je trouve !
Chaque chose en son temps... pour info j'ai fait les Chasseurs de temps (c'est à Vincennes je crois) il y a 3 ans et j'avais mis 2h15 en terminant minable...
Tu te donnes les moyens de progresser, et il n'y a aucune raison pour que tu n'y arrives pas.
Bonne prépa pour tes objectifs. A bientôt. |
Profil
|
|
eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 30-08-2011 17:02
Et bien une belle fin d'année que tu te prépare là Pascal !
la forme semble revenir ! et je constate aussi que tu commence à venir sur le trail, c'est quoi l'objectif de l'ultra trail que tu évoques ? |
Profil www
|
|
riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 30-08-2011 17:04
Ah! ça goûte bon le trail, hein?!!!!
De bien beaux objectifs pour cette fin d'année! Bon courage Pascal pour ta préparation.
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
Profil
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-08-2011 17:13
Un planning bien chargé.
le 12 novembre, un petit trail dans les Yvelines et de nuit, ça te dit quelque chose...
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 30-08-2011 17:29
Il est énorme ton planning, mais je te sais capable de réaliser ces ULTRAS, mieux de très bien les réaliser. |
Profil
|
|
marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-08-2011 17:34
beau programme que dis-je quel programme bon courage pour ta prépa (je ne te parle pas de mes objectifs, ce serait hors sujet et ridicule ) |
Profil
|
|
stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-08-2011 18:16
un calendrier de ouf
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
|
Profil
|
|
pgaz
9068
Beer
| Posté : 30-08-2011 18:21
Sacré challenge, Pascal. Je te souhaite bon courage et surtout, fais
attention à la blessure et sois bien à l'écoute du moindre signe de fatigue car ton programme me semble quand meme très chargé. Meme si je pense que tu peux encaisser toutes ces épreuves et l'entrainement qui va avec, tant
physiquement que mentalement.
PS: Sur les derniers km du Morbihan, j'avais cru entendre: "ils ne sont pas près de me revoir". Surement ma mémoire qui me joue des tours.  |
Profil www
|
|
totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 30-08-2011 19:44
Citation : Pascal75Â
Citation : totorunningÂ
Sacré programme !!!!! Bonne chance !!!!!!! Le mien est un peu ridicule à coté du mien
- 4 septembre : QBRC 20 km
- 18 septeembre : Les chasseurs du Temps 21.1 mais en trio donc 7 Km !!!!
- 24 septembre : L'imperial Trail : 37.5 km D+900
- 13 Novembre : La Ptiot Sparnatrail : 30.70 km D+770 Â
Non Olivier, il n'est pas ridicule... Il est même costaud, je trouve !
Chaque chose en son temps... pour info j'ai fait les Chasseurs de temps (c'est à Vincennes je crois) il y a 3 ans et j'avais mis 2h15 en terminant minable...
Tu te donnes les moyens de progresser, et il n'y a aucune raison pour que tu n'y arrives pas.
Bonne prépa pour tes objectifs. A bientôt.Â
Merci Pascal !!!! Cela me rassure s il y a 3 ans tu mettais 2h15 sur un semi A très bientot sur une course !!!!
|
Profil www
|
|
runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-08-2011 20:19
Citation : Pascal75Â
Voilà , j'ai établi mon calendrier pour les 3 mois qui viennent...
03 Septembre : Trail de Beauval (35km)
18 Septembre : Urban Trail de Blois (16km)
02 Octobre : Marathon des Yvelines (pour accompagner Hubert et dernière sortie longue avant Royan).
15 Octobre : 100km de Royan
05 Novembre : Spiridon Catalan (50km ou 100km, en fonction de ce que fait Hubert que j'accompagnerai et pour encourager soleia).
Courant Novembre : Je vais essayer de trouver un 10km en région Parisienne
04 Décembre : 24h de Ploeren (Dernier objectif de l'année)
Bon, il me reste plus qu'a m'entrainer pour mes deux objectifs principaux (Royan et Ploeren)Â
moi je dis  Monsieur Pascal un beau planning et de belles courses en perspective et bon courage ( on se verra sur certaines ) compte sur le clown de service
|
Profil
|
|
Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-08-2011 21:02
Merci à tous...
Il y a beaucoup de courses qui vont me servir de préparation... et faire avec des amis..
@Pgaz : j'avais dit ça a propos du Morbilhan ? je devais être en colère
En évitant le 100 bornes 3 semaines avant, j'ai la sensation que je peux faire beaucoup mieux que 29h... et maintenant, j'ai un peu d'expérience 
|
Profil
|
|
Sydoky
845
meneur
Coureuse
| Posté : 30-08-2011 21:32
Et bien bon courage pour préparer tout ça  |
Profil www
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 31-08-2011 07:47
Un sacré programme ... mais sans soucis pour toi Pascal ... avec 2 records en vue à la clef ... (100km et 24h00 .... )
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 31-08-2011 08:55
Coucou Pascal
Quelle programme , je serais sur trois course avec toi quelle vent que tu vas me mettre 
Bonne préparation tu es bien partie
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
