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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Saison 2 : équipe les 6 troncs pressés
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AuteurSaison 2 : équipe les 6 troncs pressés
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 14-09-2011 18:59

Hello

7,1 km, allez, on progresse


  Profil    
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 14-09-2011 19:32

9.1 kms pour moi aussi :)

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 14-09-2011 19:36

Citation : riri17 

+ 10km encore aujourd'hui!
On compte double aussi hein, allez, je portais mon tee-shirt vert en +, alors j'étais coureur vert... Logique, non? Et puis c'est qui qu'est capitaine, c'est Riri, alors non mais!!!!!!


vous voulez rire ? comme running juan hier ...riri etait encore joueur vert aujourd'hui !!!!!!
A ce niveau là c'est plus de la chance... jouez au loto !!!!
Ca compense un peu , le pire...c'est qu'il y a encore pire cette semaine !!! si si si je vous assure.....

Message édité par : soleia / 15-09-2011 07:49


  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 14-09-2011 19:53

En espérant ne pas être le joueur noir 4 km dans la cagnotte

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 14-09-2011 20:03

Bonsoir,

20km pile-poil pour moi...
Bravo les citrons

  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 14-09-2011 20:18

les citrons voila pour vous

Message édité par : runningjuan / 14-09-2011 20:20

citron-presse.png


  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 14-09-2011 20:54

ou celle là , pour nous arrêter lol

275992_100000415445375_3708321_n.jpg


  Profil  
riri17
7137     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 14-09-2011 21:11

Citation : laurent3336 

Citation : riri17 

+ 10km encore aujourd'hui!
On compte double aussi hein, allez, je portais mon tee-shirt vert en +, alors j'étais coureur vert... Logique, non? Et puis c'est qui qu'est capitaine, c'est Riri, alors non mais!!!!!!

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Une journée sans foulées est une journée gâchée

 


vous voulez rire ? comme running juan hier ...riri etait encore joueur vert aujourd'hui !!!!!!
A ce niveau là c'est plus de la chance... jouez au loto !!!!
Ca compense un peu , le pire...c'est qu'il y a encore pire cette semaine !!! si si si je vous assure..... 


Yes, yes, yes!!!! Je le sentais, avec mon long nez!!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 14-09-2011 21:27

Au final pas deux sorties comme prévu aujourd'hui mais 8.130 km en 20' d'endurance+15 au seuil +15' de retour au calme

  Profil  www  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 15-09-2011 12:52

8.7km ce matin

  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 15-09-2011 13:16

Citation : marino 

8.7km ce matin  



  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 15-09-2011 15:28

Comment qu'on dit déjà ?

Qui va ou piano va sano ...




  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 15-09-2011 16:48

+ 8,180 aujourd'hui pour moi

  Profil  www  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 15-09-2011 18:40

Citation : eric92 

+ 8,180 aujourd'hui pour moi 


multiplie par 2 eric...jour vert

  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 15-09-2011 18:57

Bonsoir,

Seulement 15,1km... je vous avais habitué à mieux
Si j'arrive a me lever, j'irai faire un petit 10km demain matin.

Bravo à tous

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 15-09-2011 19:22

Citation : Pascal75 

Bonsoir,

Seulement 15,1km... je vous avais habitué à mieux
Si j'arrive a me lever, j'irai faire un petit 10km demain matin.

Bravo à tous  






  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 15-09-2011 19:24

Citation : Barbara75 

Citation : Pascal75 

Bonsoir,

Seulement 15,1km... je vous avais habitué à mieux
Si j'arrive a me lever, j'irai faire un petit 10km demain matin.

Bravo à tous  





 



  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 15-09-2011 21:21

Citation : Pascal75 

Bonsoir,

Seulement 15,1km... je vous avais habitué à mieux
Si j'arrive a me lever, j'irai faire un petit 10km demain matin.

Bravo à tous  


ne soit pas inquiet pascal ....même 15 kms c'est plus que beaucoup de nos sorties

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 15-09-2011 21:43

Citation : laurent3336 

Citation : eric92 

+ 8,180 aujourd'hui pour moi 


multiplie par 2 eric...jour vert
 

mais mince aussi car j'avais prévu de faire deux séances aujourd'hui une ce matin et une dans l'Am, mais trop fatigué ce matin tant pis c'est comme ça !!!



  Profil  www  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 16-09-2011 14:36

Bonjour
Je me suis levé trop tard pour faire une sortie.. donc 0 pour moi aujourd'hui et demain également. Départ pour Blois demain matin.
Bon week-end à tous... et bon run !

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