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AuteurSaison 2 : équipe les 6 troncs pressés
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 08-10-2011 13:02

Bon marathon à nos deux citrons...
Sortie aujourd'hui... avec peu de motivation, beaucoup de vent... mais pas de douleur non plus : 14,1km...
Demain, j'espère faire davantage... sans me griller pour le 15/10.
Bon samedi

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 08-10-2011 15:15

merci pascal , 5.300 en 31 mn...
y'a plus ka......

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 08-10-2011 21:49

Alors quelles sensations ?

  Profil  www  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 08-10-2011 21:53

Citation : eric92 

Alors quelles sensations ? 


difficile a dire .... musculairement ca allait , le souffle aussi mais les poumons un peu en feu
Mais bon psychologiquement elle a fait beaucoup de bien c'est déjà pas mal

  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 09-10-2011 08:28

Citation : Pascal75 

Bon marathon à nos deux citrons...
Sortie aujourd'hui... avec peu de motivation, beaucoup de vent... mais pas de douleur non plus : 14,1km...
Demain, j'espère faire davantage... sans me griller pour le 15/10.
Bon samedi 


Pascal repose toi tu l'as bien mérité pour les grillades bon j'allume le barbuc mais c'est humide aujourd'hui
a tous



  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 09-10-2011 12:52

21,1 km pour aujourd'hui
Allez les citrons... maintenant on arrete de parler et on court !!!
Bonne journée a tous !
Allez Riri et Laurent

Message édité par : Pascal75 / 09-10-2011 16:48


  Profil  
Axioum
3685     
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 Coureur

Axioum
  Posté : 09-10-2011 13:46

7,6 km pour moi

Belle sortie Pascal


  Profil    
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 09-10-2011 16:37

13.39km ce matin (et encore le fascia lata m'a empêché de courir davantage )

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 09-10-2011 17:34

bon y'aura pas mes 42 kms , j'ai abandonné au km 29 (29.7 exactement...) J'ai les glandes ... mais bon c'est la loi du sport j'avais qu'a pas prendre le départ malade .bravo pour vos sorties a tous et bonne fin de dimanche

  Profil  
marino
5239     
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marino
  Posté : 09-10-2011 18:01

Citation : laurent3336 

bon y'aura pas mes 42 kms , j'ai abandonné au km 29 (29.7 exactement...) J'ai les glandes ... mais bon c'est la loi du sport j'avais qu'a pas prendre le départ malade .bravo pour vos sorties a tous et bonne fin de dimanche  


si tu n'avais pas pris le départ, tu aurais regretté ; ta crève t'a néanmoins permis de boucler 29km, ce n'est pas rien ; je sais que ça ne te consolera pas, vu le plan d'entraînement suivi pour un marathon. Je comprends ta déception, mais après quelques jours, tu rebondiras sûrement sur un autre objectif. Courage Laurent

  Profil  
riri17
7209     
 Beer
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riri17
  Posté : 09-10-2011 18:12

42,2km pour moi mais bon sang que ça a été dur!!!! Et mon pauvre Laurent qui a galéré comme tout!!!! Pfff! Un marathon à ne pas garder dans les annales... On fera mieux une autre fois, va....

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 09-10-2011 18:22

BRAVO RIRI, à votre équipe

  Profil  
Valthyluje
4741     
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Valthyluje
  Posté : 09-10-2011 19:39

Bravo à tous

5 km pour l'équipe

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
soleia
46670       
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soleia
  Posté : 09-10-2011 19:54

Bravo à toute l'équipe

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Petitrenardbleu
8446     
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Petitrenardbleu
  Posté : 09-10-2011 20:15

bon d'accord soleia ... mais c'est pas la peine de poster 2 fois tes bravos quand même !!
c'est une équipe rivale hein !!!
alors j'ai supprimé le 2ème...
Pfffffff.....

mais oui... bravo à vous tous !!

Paix des sables...

  Profil  
soleia
46670       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-10-2011 20:22


  Profil  
eric92
12422      
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eric92
  Posté : 09-10-2011 21:23

Si si petitrenard laisse Soleia elle voit bien que nous sommes très fort
Pour preuve 12.520 km en plus de ma part pour les citrons

  Profil  www  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 10-10-2011 20:10

Bonsoir les zamis
Rien pour moi ce soir et pareil demain Désolé
Il faut que je me repose avant mon 100km...
J'espère refaire des kilomètres pour les citrons à partir de lundi prochain

  Profil  
eric92
12422      
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eric92
  Posté : 10-10-2011 21:12

Nous sommes de nouveau deuxième

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runningjuan
2946     
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runningjuan
  Posté : 11-10-2011 19:00

a tous


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