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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Saison 2 : équipe les 6 troncs pressés
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AuteurSaison 2 : équipe les 6 troncs pressés
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 18-10-2011 21:04

val
dommage que c’était hier..joueuse noire

Message édité par : laurent3336 / 18-10-2011 21:09


  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 19-10-2011 08:04

Ouais J'ai vu après coup sur le résumé que j'étais noire ! Ca m'a rendue verte de rage

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 19-10-2011 17:19

pour votre équipe !!

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 19-10-2011 17:46

Coucou les 6 troncs
Bon ben voilà fin de la course pour moi , je ne vous accompagnerai pas au bout de pcap express 2
Je n'aurai vraiment pas été d'une grande aide ... donc repos forcé jusqu'a la fin du mois , pour mieux repartir j’espère ...
Je ne sais pas encore quand aura lieu pcap express 3 mais je suis très content d'avoir fais partie de cette équipe en tout cas !!!!

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 19-10-2011 18:17

Citation : laurent3336 

Coucou les 6 troncs
Bon ben voilà fin de la course pour moi , je ne vous accompagnerai pas au bout de pcap express 2
Je n'aurai vraiment pas été d'une grande aide ... donc repos forcé jusqu'a la fin du mois , pour mieux repartir j’espère ...
Je ne sais pas encore quand aura lieu pcap express 3 mais je suis très content d'avoir fais partie de cette équipe en tout cas !!!!  


si c'est jusqu'à la fin du mois, ça va, il ne reste plus qu'une dizaine de jours. courage Laurent

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 19-10-2011 18:50

Citation : marino 

Citation : laurent3336 

Coucou les 6 troncs
Bon ben voilà fin de la course pour moi , je ne vous accompagnerai pas au bout de pcap express 2
Je n'aurai vraiment pas été d'une grande aide ... donc repos forcé jusqu'a la fin du mois , pour mieux repartir j’espère ...
Je ne sais pas encore quand aura lieu pcap express 3 mais je suis très content d'avoir fais partie de cette équipe en tout cas !!!!  


si c'est jusqu'à la fin du mois, ça va, il ne reste plus qu'une dizaine de jours. courage Laurent  


oui ca va 15 jours c'est que dalle...j'en connais qui vivent bien pire
Courage a toi egalement
bises

  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 19-10-2011 19:02


Pour Pascal, 12 km de plus pour les citrons.

Bonne soirée.

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 20-10-2011 21:13

Bonsoir,

19,4 km... la fin fut assez laborieuse
Le parcours : http://connect.garmin.com/activity/123065424

Allez les citrons !

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 20-10-2011 21:22

mon pauvre pascal , on t'a completement abandonné !!! c'est la catastrophe....tu es le seul a courir
bravo a toi en tout cas

  Profil  
marie79
191    
 trotteur
 Coureuse

marie79
  Posté : 20-10-2011 21:43

a votre équipe !!
courage laurent3336

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 20-10-2011 22:14

Citation : marie79 

a votre équipe !!
courage laurent3336  


merci marie , ca va c'est une petite pause bénéfique ...c'est comme cela que je le vois , en tout cas si ça ne dépasse pas 15 jours

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 20-10-2011 22:24

Courage Laurent, 15 jours cela va vite passer profite pour bien te reposer et chercher un 6 h

Courage à toi aussi Pascal je me remets à la course ce WE !

  Profil  www  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 20-10-2011 22:36

Citation : eric92 

Courage Laurent, 15 jours cela va vite passer profite pour bien te reposer et chercher un 6 h

Courage à toi aussi Pascal je me remets à la course ce WE !
 


trouvé...6 heures de villenave en septembre

  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 21-10-2011 15:59

5km, c'est mieux que rien


  Profil    
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 22-10-2011 14:35

Et 20,6km pour continuer


  Profil    
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 22-10-2011 15:21

axioum

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 22-10-2011 21:28

Reprise en douceur pour moi 4.5 km

  Profil  www  
riri17
7319     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 23-10-2011 12:09

+10km (et 30cm d'élasto, ça compte????!)

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 23-10-2011 12:26

Bravo les citrons, je suis fière de vous.
Tu as bien assuré Axioum
Bravo Riri
Bonne reprise Eric
Aujourd'hui (avec Monseigneur hubert Roi des paf) 20,08km
Bon dimanche après midi.

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 23-10-2011 18:55

3.13km, c'est pas beaucoup, mais bon, j'espère faire mieux dans la semaine à venir

  Profil  
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