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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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eric92
12504
propulseur
 Coureur
|  Posté : 02-10-2011 09:17
Bonjour à tous,
je vous souhaite un bon dimanche de belles rencontres et de belles courses.
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 Profil  www 
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kikitom
5810
 gniaqueur
| Posté : 02-10-2011 09:21
bonjour tout le monde , y'a du lourd aujourd'hui en compet
bonne chance a vous tous et bonne rencontre pcap
sortie prévue ce matin...même distance qu'hier ..en mieux j’espère |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 02-10-2011 09:23
Bon courage à nos athlètes. |
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totorunning
785
 meneur
Coureur
| Posté : 02-10-2011 09:48
Bonne chance à tous !!!!!!
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-10-2011 12:27
Bonjour à tous....
J'espère vraiment que tous les nombreux compétiteurs du jour vont être dans un bon jour.....
Pour moi, sortie longue matinale.... de 21km580 pour 2h07'..... 
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2011 13:16
Bonjour et bon dimanche à tous
Bonne chance aux competiteurs du jour, Hydratation tres recommandée, car grosse chaleur
Pas de course aujhourd'hui, mais de retour de Vincennes pour Odyssea, comme bénévole,avec beaucoup de participants!!
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 02-10-2011 17:37
Je viens d'avoir des nouvelles de SOLEIA, il faisait très chaud, son marathon s'est très bien passé.
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2011 17:58
J'espère qu'il en a été de même pour tout le monde.  |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 02-10-2011 17:58
De même LAURENTINUS vient de m'appeler, ça c'est bien passé pour lui et TOF.
Très chaud également !!!!! |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-10-2011 18:02
De retour de Lyon! On a passé un bon week end sous le soleil  et cerise sur le gâteau, il y en a même qui ont couru! 
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2011 18:36
25 kms sous le cagnard ..............et en bord de plage !!
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 02-10-2011 19:16
Eric en mode "grosse feignasse" en ce dimanche pas de CÃ P Et dire que j'ai un 50 km dans 15 jours ..... |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-10-2011 20:21
Bonsoir ! Venons de rentrer de la chouette rencontre PCaP à Lyon, des souvenirs plein la tête  Je suis contente, tout s'est bien passé, c'était génial
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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