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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 04-10-2011 07:13
j'y vais....  après le boulot... s'il le chantier avance sans problèmes... |
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eric92
12504
propulseur
 Coureur
| Posté : 04-10-2011 07:17
Cela commence mal je viens de décider de changer mon jour de course d'aujourd'hui à demain !!!  |
Profil  www
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 04-10-2011 07:33
Je peux déjà annoncer que la couleur verte ne passera pas par moi car je ne prévois pas de courir ce jour. 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Valthyluje
4741
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-10-2011 07:59
Ah ! chouette, normalement je dois courir ce soir avec mon mari 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-10-2011 10:53
et hop, 9.8km ce matin  |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-10-2011 13:29
Alors aujourd'hui faut pas "se louper"!!!
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 04-10-2011 14:59
15,39km. 
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Profil
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2011 15:09
Et bien se sera 0km pour moi 
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Profil 
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 04-10-2011 15:21
et hop...0 |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 04-10-2011 15:23
5 riquiqui...  |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 04-10-2011 16:30
Pour moi 0km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2011 16:38
Je commence cette session comme j'ai fini la précédente avec un beau 0 à annoncer
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil www
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 04-10-2011 18:29
IDEM, encore un peu de patience (au moins 15 jours) |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2011 19:42
Bonsoir,
20km... Cette session commence mieux que la précédente |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-10-2011 20:10
euh... 5km pour moi ce soir...       
Paix des sables... |
Profil
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2011 20:22
Choueeeeeeet 12.2km pour moi en vert
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Profil
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-10-2011 20:35
Et voilà : 8,31 km
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-10-2011 20:36
Eh Petitrenardbleu, moi aussi je rajoute mes km... 14
Ah zut, j'avais oublié qu'ils ne comptent pas les miens   |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-10-2011 20:47
oui hein...    
on les aura un jour !!! on les aura soleia !!!  
Paix des sables... |
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