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Index du Forum » » Le jeu des kilomètres » » Kilomètres courus le mardi 04 octobre... Jeu du 4e trimestre !!!
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurKilomètres courus le mardi 04 octobre... Jeu du 4e trimestre !!!
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 04-10-2011 20:51

9 Kms dt 2 x 10 30-30



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 04-10-2011 21:44

Et hop, un "petit" ...

24,18km ...

Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/119166147>




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 04-10-2011 22:00

Marc tu m'énerveeeeeeuhhhhh !

Alors 6.55 km pour moi et j'ai manqué oublier de les annoncer!

Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!

  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 05-10-2011 02:32

8,3 courus mardi soir.

  Profil    
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