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java14
 5
 glandeur
 Coureuse
|  Posté : 05-03-2007 13:21
Bonjour à tous,
je viens de m'inscrire sur votre site car voilà 3 semaines que je recommence à courir. Il y avait 20 ans que je n'avais pas chaussé mes runnings.
Je commence par 3 séances par semaine avec un plan d'entrainement très sympa. Pour l'instant je ne courre que 2 min et marche 2 min avec des reps de 5.
Je suis très heureuse car j'avais quitté la CAP dégoutée du sport et aujourd'hui je reprends doucement mais j'y prends un réel plaisir.
Merci de votre accueil.
Amicalement,
Java14. |
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soleia
47539 
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-03-2007 13:23
Je suis  et  |
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jibus
292
 galopeur
 Coureur
| Posté : 05-03-2007 13:27
 chouette une voisine ! bienvenu à toi ! 
Les animaux sont mes amis et je ne mange pas mes amis. |
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Mod_sup1
| Posté : 05-03-2007 13:55
 Java14 |
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Mod_sup5
| Posté : 05-03-2007 14:06
Bienvenue à toi!!!
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Sup_suit_demande2
| Posté : 05-03-2007 14:37
 et bonne reprise! |
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thierry16
132
 trotteur
Coureur
| Posté : 05-03-2007 15:19
bienvenue à toi  |
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Pioupiou
879
 meneur
Coureur
| Posté : 05-03-2007 18:21
Bienvenue sur 
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madie
4946
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-03-2007 18:50
madie |
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Mod_sup4
| Posté : 05-03-2007 18:52
et Bon courage pour ta reprise, n'hésite pas à demander conseil et surtout à exprimer tes sensations....
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-03-2007 22:50
bienvenue a toi bon courage ne t'inquiette pas sa revient vite . |
Profil  www 
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Mod_sup9
|  Posté : 06-03-2007 00:32
Bonsoir java14,
et "bienvenue" sur ce site de passionnés de course à pied !
Au plaisir de te lire ! 
 
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TontonSam
229
galopeur
Coureur
|  Posté : 06-03-2007 10:26
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FRED101964
193
trotteur
Coureur
| Posté : 06-03-2007 17:18
je ne te souhaite pas avoir du courage mais plutôt du plaisir, mets tes pas dans les nôtres même si je suis blessé en ce moment..... Sache que tu vas irrémédiablement progresser et que tu finiras par courir en continu..... Ne pense pas que ça n'arrivera pas, cela arrivera.... |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-03-2007 21:13
Le principe marche/course est bon pour le début.
Au plaisir de lire ta progression. |
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princesse
392
galopeur
Coureuse
| Posté : 07-03-2007 14:33
bonne reprise c'est sympa de t'y remettre !!!
Carpe Diem |
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Sup_suit_demande1
0
Coureuse
| Posté : 07-03-2007 17:00
Bienvenue à toi!
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zoee
398
galopeur
Coureuse
| Posté : 07-03-2007 17:11
à toi
un   |
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Mod_sup3
| Posté : 07-03-2007 17:55
Salut à toi,
Je suis nouvelle aussi sur ce site alors nous allons faire nos premiers pas ensemble.
A bientôt.
C'est tout pour l'instant.
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eve
766
meneur
Coureuse
| Posté : 11-03-2007 19:38
Bienvenue à toi, 20 ans d'arrêt  et ça ne t'a pas manqué?????
en faisant 3 séances par semaine, tu vas vite retrouver des sensations!!!!!!
bon courage, et bcp de plaisir à toi!  |
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