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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Défi numéro 1 : Qui pour défier les E.T de Pcap ==> 01/12 fin de jeu
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AuteurDéfi numéro 1 : Qui pour défier les E.T de Pcap ==> 01/12 fin de jeu
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 28-11-2011 17:04

20,18km pour moi cet après midi ....

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 17
Pgaz.............................: sorties = 16
Runningjuan...............: sorties = 6
Hubert75003..............: sorties = 13
Axioum.........................: sorties = 3
Francinedefi.............. : sorties = 16
soleia.......................... : sorties = 6
Pascal75.....................: sorties = 15
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...............................= 101

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 25
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 13
Valthyluje.....................: sorties = 11
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 17
sydoky..........................: sorties = 16
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 9
Total équipe ..........................= 117


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 28-11-2011 17:06

  Profil    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 28-11-2011 18:04

15,100km


Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 17
Pgaz.............................: sorties = 16
Runningjuan...............: sorties = 6
Hubert75003..............: sorties = 13
Axioum.........................: sorties = 3
Francinedefi.............. : sorties = 17
soleia.......................... : sorties = 6
Pascal75.....................: sorties = 15
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...............................= 102

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 25
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 13
Valthyluje.....................: sorties = 11
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 17
sydoky..........................: sorties = 16
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 9
Total équipe ..........................= 117

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 28-11-2011 18:59

Sortie rapide : 15,6 km en 1h13

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 17
Pgaz.............................: sorties = 16
Runningjuan...............: sorties = 6
Hubert75003..............: sorties = 13
Axioum.........................: sorties = 3
Francinedefi.............. : sorties = 17
soleia.......................... : sorties = 6
Pascal75.....................: sorties = 16
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...............................= 103

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 25
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 13
Valthyluje.....................: sorties = 11
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 17
sydoky..........................: sorties = 16
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 9
Total équipe ..........................= 117
  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 28-11-2011 20:46

footing récup ce soir du cross d'hier



Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 17
Pgaz.............................: sorties = 16
Runningjuan...............: sorties = 6
Hubert75003..............: sorties = 13
Axioum.........................: sorties = 3
Francinedefi.............. : sorties = 17
soleia.......................... : sorties = 6
Pascal75.....................: sorties = 16
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...............................= 103

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 25
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 13
Valthyluje.....................: sorties = 11
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 18
sydoky..........................: sorties = 16
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 9
Total équipe ..........................= 118

bonne soirée


bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 28-11-2011 20:49

Citation : Pascal75 

Sortie rapide : 15,6 km en 1h13



Est-ce la recette pour courir vite sur 100 bornes ?
  Profil    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 29-11-2011 00:39

Navrée, encore une sortie qui ne rapporte rien
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 29-11-2011 08:54

Ma dernière contribution: 15,1 km.

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 17
Pgaz.............................: sorties = 17
Runningjuan...............: sorties = 6
Hubert75003..............: sorties = 13
Axioum.........................: sorties = 3
Francinedefi.............. : sorties = 17
soleia.......................... : sorties = 6
Pascal75.....................: sorties = 16
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...............................= 104

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 25
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 13
Valthyluje.....................: sorties = 11
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 18
sydoky..........................: sorties = 16
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 9
Total équipe ..........................= 118


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 29-11-2011 11:24

Bonjour,

+ 1 pour les Tartares

6,1 km en 29 minutes. Une sortie express.


Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 17
Pgaz.............................: sorties = 17
Runningjuan...............: sorties = 6
Hubert75003..............: sorties = 13
Axioum.........................: sorties = 3
Francinedefi.............. : sorties = 17
soleia.......................... : sorties = 6
Pascal75.....................: sorties = 16
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...............................= 104

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 26
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 13
Valthyluje.....................: sorties = 11
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 18
sydoky..........................: sorties = 16
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 9
Total équipe ..........................= 119
  Profil    
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 29-11-2011 12:23

Citation : Laurent35 

Citation : Pascal75 

Sortie rapide : 15,6 km en 1h13



Est-ce la recette pour courir vite sur 100 bornes ?  


Et oui Laurent... Ca en fait parti ! On a rien sans rien
Par contre, pas certain que ça me serve pour le 24h
Mais j'avais une envie de me défouler, et de faire un peu de vitesse... C'est à ce moment là... et à la récupération, que je vois si j'ai la forme ou pas
RDV samedi
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 29-11-2011 14:28

Citation : Pascal75 

Citation : Laurent35 

Citation : Pascal75 

Sortie rapide : 15,6 km en 1h13





Oui à très bientôt Pascal
Est-ce la recette pour courir vite sur 100 bornes ?  


Et oui Laurent... Ca en fait parti ! On a rien sans rien
Par contre, pas certain que ça me serve pour le 24h
Mais j'avais une envie de me défouler, et de faire un peu de vitesse... C'est à ce moment là... et à la récupération, que je vois si j'ai la forme ou pas
RDV samedi  
  Profil    
totorunning
785    
 meneur
 Coureur

totorunning
  Posté : 29-11-2011 14:53

Bonjour,

8,37 km en 55 minutes avec 8 fois 20 s en côte vite

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 17
Pgaz.............................: sorties = 17
Runningjuan...............: sorties = 6
Hubert75003..............: sorties = 13
Axioum.........................: sorties = 3
Francinedefi.............. : sorties = 17
soleia.......................... : sorties = 6
Pascal75.....................: sorties = 16
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...............................= 104

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 26
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 11
Eric92...........................: sorties = 13
Valthyluje.....................: sorties = 11
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 18
sydoky..........................: sorties = 16
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 9
Total équipe ..........................= 120
 

  Profil  www  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 29-11-2011 17:53

Bonsoir,

16,1 km pour ma dernière participation à ce défi.
Le jeu s'arrête après demain et je suis en repos pour le reste de la semaine.


Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 17
Pgaz.............................: sorties = 17
Runningjuan...............: sorties = 6
Hubert75003..............: sorties = 14
Axioum.........................: sorties = 3
Francinedefi.............. : sorties = 17
soleia.......................... : sorties = 6
Pascal75.....................: sorties = 16
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...............................= 105

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 26
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 11
Eric92...........................: sorties = 13
Valthyluje.....................: sorties = 11
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 18
sydoky..........................: sorties = 16
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 9
Total équipe ..........................= 120


Bravo aux Tartares pour cette belle victoire aux points car les mongols, vu le kilométrage, sont loin d'être K.O !!!


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

Message édité par : soleia / 29-11-2011 18:13

  Profil  E-mail  www  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 29-11-2011 20:57

Pour moi 4.8 km ce soir.


Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 17
Pgaz.............................: sorties = 17
Runningjuan...............: sorties = 6
Hubert75003..............: sorties = 14
Axioum.........................: sorties = 3
Francinedefi.............. : sorties = 17
soleia.......................... : sorties = 6
Pascal75.....................: sorties = 16
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...............................= 105

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 26
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 11
Eric92...........................: sorties = 13
Valthyluje.....................: sorties = 11
Tayral..........................: sorties = 18
Bibendum.................. : sorties = 18
sydoky..........................: sorties = 16
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 9
Total équipe ..........................= 121
  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 29-11-2011 21:06

ce soir footing puis accélération au train avec yohan et l'asmarck,10,590km à 142 bpm de moyenne!


Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 17
Pgaz.............................: sorties = 17
Runningjuan...............: sorties = 6
Hubert75003..............: sorties = 14
Axioum.........................: sorties = 3
Francinedefi.............. : sorties = 17
soleia.......................... : sorties = 6
Pascal75.....................: sorties = 16
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...............................= 105

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 26
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 11
Eric92...........................: sorties = 13
Valthyluje.....................: sorties = 11
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 19
sydoky..........................: sorties = 16
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 9
Total équipe ..........................= 121


merci hubert,vous vous etes bien battu tout de meme,car avec les 100 km vous n'avez pas pu faire trop de longue sortie,je pense que si il y a une prochaine fois ce ne sera pas pareil


bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 29-11-2011 21:22

+1 pour les tartares
Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 17
Pgaz.............................: sorties = 17
Runningjuan...............: sorties = 6
Hubert75003..............: sorties = 14
Axioum.........................: sorties = 3
Francinedefi.............. : sorties = 17
soleia.......................... : sorties = 6
Pascal75.....................: sorties = 16
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...............................= 105

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 26
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 11
Eric92...........................: sorties = 14
Valthyluje.....................: sorties = 11
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 19
sydoky..........................: sorties = 16
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 9
Total équipe ..........................= 122
  Profil  www  
Sydoky
845    
 meneur
 Coureuse

Sydoky
  Posté : 29-11-2011 22:06

Dernière sortie pour le jeu, ce soir au stade footing 7 km

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 17
Pgaz.............................: sorties = 17
Runningjuan...............: sorties = 6
Hubert75003..............: sorties = 14
Axioum.........................: sorties = 3
Francinedefi.............. : sorties = 17
soleia.......................... : sorties = 6
Pascal75.....................: sorties = 16
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...............................= 105

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 26
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 11
Eric92...........................: sorties = 14
Valthyluje.....................: sorties = 11
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 19
sydoky..........................: sorties = 17
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 9
Total équipe ..........................= 123

  Profil  www  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 30-11-2011 08:20

Bonjour,

Hier, c'était ma dernière sortie... trop courte pour compter (12,4 km).
Bravo aux tartares Une victoire haut la main !
Bravo également aux 18 participants
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 30-11-2011 17:59

Bonsoir,

Pas de sortie pour moi aujourd'hui.

Merci à tous, Mongols zé Tartares, nous nous sommes bien amusés

Un défi très motivant !
  Profil    
totorunning
785    
 meneur
 Coureur

totorunning
  Posté : 30-11-2011 18:09

12.28 km accompagné de ma chérie en vtt
Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 17
Pgaz.............................: sorties = 17
Runningjuan...............: sorties = 6
Hubert75003..............: sorties = 14
Axioum.........................: sorties = 3
Francinedefi.............. : sorties = 17
soleia.......................... : sorties = 6
Pascal75.....................: sorties = 16
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...............................= 105

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 26
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 11
Eric92...........................: sorties = 14
Valthyluje.....................: sorties = 11
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 19
sydoky..........................: sorties = 17
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 9
Total équipe ..........................= 124

Merci pour le jeu cela m a permis de reprendre tranquillement apres mes templiers

  Profil  www  
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