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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 02-11-2011 15:55
Pcap
-: CR de Course :- | | | Nom de la course | 100 km de Royan (17) - Edition du 15/10/2011 (version Bruno accompagnateur vélo) | | Type de course | -: Course sur route | | Objectif | -: Non atteint | | Déjà courue | -: Non | | Parité respectée | -: Ne sais pas
| Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,
puis valider.
Pour saisir votre CR en entier,
répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!! | Merci à vous deux !!!! Bruno et Suzanne .... | | Inclure la signature | true | | ..::.. |
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Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
 Profil  E-mail  www  
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 02-11-2011 16:04
Un petit mot de Suzanne et Bruno des 100km de Royan 
Coucou Francine,
Voici nos textes que tu pourras rajouter à celui déjà existant puisqu’on ne peut pas le faire :
Suzanne : Francine et toujours prête à donner pour aller jusqu’au bout, toujours prête à gravir l’impossible. Elle a un mental d’acier et un courage hors norme et c’est pour ça qu’à nos yeux elle est notre « super Francine » (son surnom). Nous avons passé un excellent week-end en compagnie de nos nouveaux amis PCapienne et j’espère que l’on se reverra très bientôt pour un autre défi. Merci à tous. A bientôt gros bisous . Suzanne
Bruno : Suivre Super Francine et la voir finir un 100km !!!
Pour un suiveur tel un chevalier servant, le graal est accompli quand son super héros a terminé sa quête . Super Francine n’a pas failli et je dirais même qu’au finish, certains des participants qu’elle a « en rhumés » se sont demandés quel moustique l’avait piqué ! Je les rassure tout est normal chez Super Francine son humilité et sa gentillesse y compris. C’est certainement pour ça qu’elle est super cette Francine.
Bisous du chevalier « bitwin »
Gros bisous à toi Francine.
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Profil E-mail www
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 02-11-2011 16:21
Voilà des témoignages très élogieux pour toi, Francine |
Profil
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| MARC78
12352
propulseur
 Coureur
| Posté : 02-11-2011 17:46
Tout est dit dans leurs petits textes !! 
Bravo à tous pour ce super week !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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| pgaz
9068
 Beer
| Posté : 02-11-2011 18:00
Comme le souligne Marc, tout est dit.
Vivement les prochaines aventures de Super Francine.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-11-2011 20:18
@ Merci pour eux
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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| Valthyluje
4741
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-11-2011 21:20
Encore bravo Francine Des éloges vraiment bien méritées 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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| runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-11-2011 07:01
francine
bruno et Suzanne un super week end 
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Profil
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| Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-11-2011 08:37
Salue bien Suzanne et Bruno de ma part.
Ce fut un réel plaisir de les rencontrer. 
Bravo à votre duo qui a bien fonctionné sur cette course |
Profil
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