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tayral
 6353 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 17-11-2011 20:59
Bonsoir,
Elles ont l'air bonnes vos crèpes !
Pour moi sortie au club ce soir, 8.2km en 47'
(fractionné sur diagonales, cad 110m).
Bonne soirée tout le monde. |
 Profil 
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| MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 17-11-2011 21:28
Bonsoir !!!
Petite sortie en forêt ce soir ... pas grand monde pourtant il faisait bon et il ne pleuvait pas. Juste histoire de dépasser les 15km pour mes ami(e)s "Les mongolitos" !!!
Au total : 1h30 - 15,48km - 5'49"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/129291444
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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