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pgaz
 9068 
 Beer
|  Posté : 13-12-2011 20:30
Voilà , comme dit dans le titre, j'apporte ma contribution
à la clinique de Pcap. Aujourd'hui, après un long échauffement,
en effectuant ma 1ère fraction sur mes series de 200 m, j'ai
ressenti une violente contracture derrière la cuisse gauche.
Maintenant, le circuit habituel: prise de RV chez mon medecin du sport, soins et repos (ca fera pas de mal) et eventuellement, kiné.
Bon, je prends ca avec humour car j'ai la chance de n'etre que très rarement blessé et surtout (faut pas etre hypocrite) car ma saison est, de toute facon, terminée. Ca remet un peu en cause ma participation pour Thiais et Houilles en tant que coureur mais certainement pas en tant que supporter et pourquoi pas photographe.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 13-12-2011 20:39
un bon rétablissement à toi, pgaz!  |
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hubert75003
5869
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 13-12-2011 20:40
J’espère que ce n'est pas trop grave.
tiens nous au courant.
Bon courage Patrick
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 13-12-2011 21:00
J'espére rien de grave pour toi Patrick, bon courage !
Et il n'y a pas à dire tu es vraiment génial comme mec, tu ne sais pas si tu pourras courir mais tu iras voir les copains, les encourager et les photographier   |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-12-2011 21:11
Courage pgaz 
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 13-12-2011 21:13
Merci, c'est sympa. Grave, je ne pense pas car j'ai coupé
l'effort tout de suite et suis rentré chez moi.
@Eric: j'en profite (de voir les copains/copines) car, Ã partir de
l'année prochaine (janvier ou février), je reprends mes horaires de SD.
En clair, je travaillerais le we et j'aurais toute la semaine de libre. Donc,
pour ce qui est des courses (et des rencontres), ca va sérieusement se
reduire (j'aurais quand meme la possibilité de faire quelques courses).
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-12-2011 21:16
Bon retablissement Patrick !!!!!
Et reviens nous vite en forme !!!!!!!
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-12-2011 21:18
c est malin tout ça parce que tu as forçé à Lille pour finir devant moi
plus sérieusement j espère vraiment que l interruption soit la plus courte possible
et nous re pété des chronos pour cette année olymique
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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totorunning
785
 meneur
Coureur
| Posté : 13-12-2011 21:43
bon courage et bon retablissement
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 13-12-2011 21:50
Et tu as bien raison d'en profiter un maximum !!! |
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benjamin
438
 galopeur
Coureur
| Posté : 13-12-2011 21:53
C'est malin, une semaine avant les fête, ça annonce un rétablissement a faire du gras.
Repose toi bien et ne déprime pas trop derrière la fenêtre a regarder les copain courir.
Bon rétablissement. |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-12-2011 23:52
Soigne-toi bien Pgaz !
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-12-2011 06:55
prends soins de toi Patrick , et c'est avec plaisir que je te retrouverais à Thiais
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-12-2011 07:02
ah mince alors, bon courage à toi  |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-12-2011 11:53
Bon repos Pgaz 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 14-12-2011 14:04
Tu arrives même a faire en sorte que tes blessures arrivent au bon moment ??? Je savais que tu gérais tout parfaitement mais a ce point ....
Bon courage Pgaz et soigne toi bien |
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Ice-man
896
meneur
Coureur
| Posté : 14-12-2011 15:59
Bon rétablissement et bon repos en espérant que ce ne soit rien de grave. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-12-2011 16:22
Bon repos, soigne-toi bien. |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 14-12-2011 17:06
Bon courage, bon rétablissement Patrick !
Soignes toi bien !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 14-12-2011 17:28
Voilà , je suis allé voir mon medecin cet après-midi.
Bon, c'est juste une grosse contracture. Repos et glace
jusqu'Ã Lundi, ce qui veut dire pas de courses dimanche.
Ensuite, reprise progressive avec des footings.
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