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stefasn
 8114 
 gniaqueur
 Coureur
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 21-12-2011 20:08
Nous sommes le 18 du mois et je carbure depuis le 1 er de ce mois à 25 kms un record !!!
(Décidemment le 2 eme marathon, les circonstances familiales le temps pourri le soir et un boulot de dingue tout ça c est de trop pour moi !!!! et y parait que je suis inscrit pour le MDP ça promet)
Direction ce dimanche vers Steenvoorde à la frontière Belge cette course a été la tout première voilà 3 ans à 10 (et plus) . c est donc ma 4 eme sortie sur cette de tradition très enneigée.
C est aussi une course très festive avec beaucoup de coureurs déguisés
En 2008 j étais tout content de finir en 1 h 16 , l année suivante il me manquait 12 secondes pour passer sous l heure et pas mieux l an dernier en 1 h 02 je pense donc taper entre les 2 extrêmes
800 coureurs c est parti j essais comme dab je fin de parcours
le 1 er kilo pour sortir de la ville les coureurs du semi bifurquent déjà Au 2 eme les revoilà qui nous passent allégrement pour les premiers ( certains me crie « allez Amsterdam » c est encore une fois ce maillot que j ai mis » c voilà le 3 eme tjs au même tempo (5’13 ) j essais que ça va etre dur de tenir ce tempo !!! au 4 eme ravitaillement (possible à la bière pression !! on est dans le pays du houblon !!) et c est à nouveau la séparation avec les semi marathoniens ( que nous ne reverront qu a l arrivée) cette fois pendant un kilomètre ce st une longue montée o ù je fais dépassé par plusieurs coureurs j entends même 2 coureurs avec leurs kilts discuter sans interruption en anglais ils sont faciles ( et ont encore le verre de bière à la main » ces 2 derniers kilo je suis retombé à 5’30 ; le 6 eme permet de « redescendre « le vallon jusqu’ 2 eme village qui marque le mi parcours
.Les organisateurs nous ont annoncés une surprise !!!
En effet cette année après avoir contourné l église nous passons à l intérieur d un café  ( ici on dit un estaminet) ou 2/3 client sont accoudés au bar !!!!! super original mais pas le temps de s’arrêter (certains y ont danser le « madison » et c est le retour le kilo qui suit voit encore quelques coureurs me passer ( l inverse n est toujours pas vrai) mais finalement c est déjà le 7 eme .
Là une jeune fille arrive à mon niveau et après une centaine de mètres me lâche « je ne vous lâche pas « dans quel sens faut t il le prendre mais du coup cela m oblige à tenir le rythme en me fait reprendre les 2/3/4 coureurs m ayant passé au kilo précédent avec eus et 2 autres nous formons un petit groupe que je mène avec ma collègue du moment et du coup le rythme est plus soutenu encore le 9 eme esr fait en 5’07 ( ça fait un bail que je n ai pas fait un kilo a ce tempo ) puis un dernier vallon pour nous amener au 10 eme nous ne sommes plus que 3 ma collègue cède brièvement 1.5 m être et revient « c est dur » je lui dis que c est la dernière difficulté nous reprenons encore 2/3 coureurs ( ça fait du bien psychologiquement et ça faisait un moment en passant devant le panneau 10 je vois ma montre à 51 je suis hyper content et un peu surpris vu le tempo du départ (en réalité je passes à un petit 53’)
virage à droite et c ets la dernière longue ligne droite je décroches de 3 mètres arrives à accrocher puis ma collègue du moment en remet un coup en me disant « allez on s accroche mais cette fois pas moyen » j essaie de tenir le tempo la perspective d approcher l heure me motive en regardant le chrono à 48 mn je m aperçois qu il ya encore une infime chance de chercher l heure je connais bien le parcours , je suis un peu tassé dans le dernier virage par 2 coureurs , 49 plus qu une ligne droite j en remets un coup finalement elle est plus longue que je ne pensais ça va être chaud et là je mets tout ce qui me reste c’est long je suis à bloc ( ça sra mon fractionné du mois !!! ça va se jouer à peu au final 59’45 yeeeees !!!!
C’ est sur que sans cet accompagnement du moment j aurais fait bien moins finalement je suis revenu à un vingtaine de mètres de mon accompagnatrice que je vais saluer , cette fois à la différence de dimanche dernier je ne finis pas dernier (mais non mais)
De là à jubiler y a quand même encore 20 secondes d écart au kilo sur ma meilleur perf sur cette distance ………….)
Le départ étant donné d un autre endroit la distance n est pas celle de l an dernier mais doit être assez proche je ne peux donc pas vraiment dire que j ai battu mon chrono mais je suis quand bien content de cette fin de parcours qui va peut etre enfin me convaincre qu il y a encore quelques restes !!
  
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 21-12-2011 20:21
Bravo Stefasn. Bien sur, ce n'est pas ton meilleur chrono. Mais vu le peu d'entrainement
que tu peux faire en ce moment, c'est plutot encourageant pour la suite. Bonne
continuation et bonnes fetes.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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riri17
7399
Beer
 Coureuse
| Posté : 21-12-2011 21:53
J'adooore les photos!!! De la bière aux ravitos?!!! Flûte, si j'avais su j'aurais pris la route pour le Nord + tôt!!!!!
Ne te décourage pas Stefasn! San entraînement, tu arrives à faire mieux!!! Repose-toi bien avant de repartir pour une année 2012 où tu vas encore une fois battre tes records!
Bonnes fêtes de fin d'année!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-12-2011 23:15
Bravo Stef ... ça fait du bien de revoir le Nord , festif comme ça .. .. J'adoooooorrrree
pas mal encore ce footing dans la bonne humeur ....
Ouais , passe de bonnes fêtes et à bientot pour de nouvelles aventures ... |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 22-12-2011 06:39
une bien belle course et un super finish!!! 
c'est vraiment sympa ces courses festives!!!
bravo à toi, stef!!!
un peu de repos en cette fin d'année, si tu y arrives, et 2012 démarrera à fond!  |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 22-12-2011 07:31
 j'adore la photo des " personnal trainers" ! Eux ils n'ont pas du que passer dans l'estaminet ...
Vu ton entrainement de ces derniers temps tu peux être content de ta perf bravo stef et repos maintenant |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-12-2011 07:58
merci a vous un petit lien qui montre l ambiance au depart
je passe meme furtivememnt au tout 1 er plan à 15'
https://plus.google.com/photos/101166697159864171736/albums/5687708330777373297/5687708543755523234?banner=pwa
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 22-12-2011 15:15
Un chrono plus qu'honorable et sous l'heure !!
Bravo Stefasn !!!!
Et un passage vraiment original dans cet estaminet !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 24-12-2011 10:04
MERCI STEFASN de nous faire partager cette ferveur nordique, si le ciel est bas l'ambiance est très colorée. Tu peux être fier de toi, tu passes sous l'heure et bas ton temps sur cette classique sans être préparé, comme quoi...la course n'est pas une science toujours exacts.
Je pense que tu as encore de la marge.
Récupères bien
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-12-2011 01:34
Quelle ambiance.... on aimerait y venir....  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-12-2011 14:06
Bravo stefasn quelle ambiance sur cette course
Avec un beau chrono que tu peux êtres fière de toi
Encore merci pour ton récit et tes photos |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-12-2011 21:58
Très originale cette course !!! Moi je crois que je me serais arrêtée pour le ravitaillement à l'houblon
Ceci dit, ton chrono est plus qu'honorable et finalement, avec un lièvre sur toute la course tu battais ton record !!!
Allez, 2012 est bientôt là et tu vas retrouver ta forme, c'est sûr
 2 points symboliques |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 30-12-2011 17:31
Stefasn, moi je dis bravo car tu es sous l'heure et comme toi même tu le dis ce n'est pas une fin d'année facile.
Tu t'es bien battu et tu n'as pas lâché dans le final, encore bravo !!
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