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Index du Forum » » Bilans mensuels » » Bilan neptune année 2011 et objectifs 2012
AuteurBilan neptune année 2011 et objectifs 2012
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 23-12-2011 17:07

-bilan mitige.
le negatif: peu de courses,et toujours ce probleme recurent de tendinites.
le positif: je passe la barre des 1000 kms.
j'ai termine mon premier 100km dans la douleur mais termine.
3 e marathon de Larochelle,toujours handicape par les tendinites,mais termine pour la 3e fois.

le programme 2012 sánnonce tres tres charge:
les courses deja programees:
7 janvier trail de 25km 700m de denivele
22 et 23 janvier trail du pastel 46km 1200 metres de denivele.
mai:semimarathon sur le viaduc de millau
juin ultratrail du verdon,sur le 50km

cést decide je fairais mon premier 24 heures,je nái pas encore cible un en particulier.
jávais prevu les 6 jours dántibes mais je serais au boulot a cette epoque,je remplacerais par un 100 miles si jén trouve un en europe
de lóuest.

apres ca dependra de mon activite professionelle,si je suis libre en septembre,les 100km de millau.
et jáimerai ajouter deux marathons.

enfin jéspere faire des rencontres pcap sur quelques courses



Message édité par : soleia / 23-12-2011 18:51

  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 23-12-2011 18:15

Oui, comme tu dis, programme très chargé. Si je peux me
permettre un avis, ne serait-il pas plus sage de trouver l'origine de tes problèmes et de les soigner avant de partir dans une surenchère qui pourrait te conduire à la très grosse blessure.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 23-12-2011 18:52

En te souhaitant l'atteinte de tes objectifs et surtout la guérison de tes tendinites
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 23-12-2011 19:56

Bonne guérison pour 2012, ne force pas trop sur les tendinites...
  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 24-12-2011 06:49

Citation : pgaz 

Oui, comme tu dis, programme très chargé. Si je peux me
permettre un avis, ne serait-il pas plus sage de trouver l'origine de tes problèmes et de les soigner avant de partir dans une surenchère qui pourrait te conduire à la très grosse blessure.

mon moteur:un diesel qui ronronne au ralenti 

lórigine je la connais maintenant apres passage chez le podologue,en voie de solution
par la confection de semelles,mais celles ci doivent etre paufinees car pas encore efficaces de facon satisfaisante.
  Profil  
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