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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 30-12-2011 21:12
Voici mon planning dans ses grandes lignes...
Encore quelques incertitudes, mais déjà des jalons bien placés 
JANVIER
- le 08/01 : 10 km la prom'classic à Nice, lièvre pour Petitrenardbleu (c'est fait : 1 h 11' 06")
FEVRIER
- le 26/02 : 10 km de Cannes, lièvre pour Petitrenardbleu (c'est fait : 1 h 11'58")
MARS
- le 11/03 : ekiden de Toulon avec lolorunning83, Petitrenardbleu, zebra, pinpin et raymond (c'est fait : relais 5 km : 26'45")
- le 18/03 : 23,8 km Vintimille-Monaco avec lolorunning83 et aeolis (c'est fait : 2 h 32'23")
- le 25/03 : 15 km et 600 D+ Trail d'Hermès à Fréjus (c'est fait : 2 h 07'49")
AVRIL
- le 27/04 : 20 km et 900 D+ Trail des Illuminés TBA by night à Mandelieu avec lolorunning (c'est fait : 3 h 30'07")
- le 28/04 : 9 km Azuréenne TBA à Mandelieu (c'est fait : 1 h 20'50" podium 3e V1  )
- le 29/04 : semi-marathon Nice, lièvre pour Petitrenardbleu (c'est fait : 2 h 50'29")
MAI
- le 06/05 : 16,2 km Montée du Mont Vinaigre à St Raphaël (c'est fait : 1 h 59' 18")
- le 13/05 : 23,7 km Course du viaduc de Millau (inscrite) (avec hubert75003, laurent3336, neptune et Thierry (cest fait : 2 h 44' 18")
- le 27/05 : 10 km de Draguignan, lièvre pour Petitrenardbleu (c'est fait : 1 h 13'03")
JUIN
- le 09/06 : 12,5 km la Cannétoise (c'est fait : 1 h 11' 57" pour 11,54 km)
- le 24/06 : 5 km IronGirl à Nice, lièvre pour Petitrenardbleu (c'est fait : 32'22)
- le 29/06 : 12 km la foulée farlédoise (c'est fait : 1 h 14'02)
JUILLET
- le 29/07 : 27 km Montée de la Bonnette à St Etienne de Tinée (c'est fait : 4 h 30'53")
AOUT
SEPTEMBRE
- le 15/09 : 6 h de Villenave d'Ornon (c'est fait : 42,72 km)
OCTOBRE
- le 07/10 : 15 km Randonnée Lubéron (c'est fait : 19,2 km en 2 h 59'49")
- le 21/10 : marathon de Reims (c'est fait : 5 h 20'07")
- le 28/10 : 20 km Marseille-Cassis (c'est fait : 2 h 25'30")
NOVEMBRE
- le 03/11 : 100 km du Spiridon catalan à Baho (c'est fait : 50 km en 6 h 44'30")
DECEMBRE
- le 29/12 : 11 km Ronde des Paires Noël, en paire avec lolorunning83 (c'est fait : 1 h 08' 24")
Message édité par : soleia / 30-12-2012 13:48 |
 Profil 
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kikitom
5810
 gniaqueur
|  Posté : 30-12-2011 21:25
un 12 heures...un marathon et un 100 kms en moins de 3 mois 
Pendant cette période il sera bon de faire partie de ton équipe a pcap express 
C'est un très beau programme en tout cas  Si on ne se voit pas a Millau , je sais que je pourrais vous voir aux 12 heures de Villenave d'ornon
C'est une bonne année qui se présente |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-12-2011 21:36
Oui, je suis satisfaite de la 2e partie de l'année, mais pour le printemps, je suis toujours à la recherche d'un objectif : soit un 6 heures en juin, soit un marathon en mars ou début avril.
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Profil
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 30-12-2011 21:48
Beau programme, de nombreuses courses déjà courues et des nouvelles !!
Et le plaisir de te revoir ! |
Profil  www
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 30-12-2011 21:52
Citation : soleia 
Oui, je suis satisfaite de la 2e partie de l'année, mais pour le printemps, je suis toujours à la recherche d'un objectif : soit un 6 heures en juin, soit un marathon en mars ou début avril.
 
c'est vrai qu'avec ton mois de mai même un marathon début juin serait bien placé |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 30-12-2011 22:43
Une année bien remplie!!!
On devrait se voir 2 fois: à Millau et à Villenave où j'espère participer aux 6h!
Chouette!!! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-12-2011 23:09
Soleia dans la marne en octobre 2012 ......ouaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhh !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je note cette date pour le marathon. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-12-2011 23:14
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-12-2011 23:46
Beau programme .Très diversifié dans l'année du 5km au 100km
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 31-12-2011 07:02
beau programme!
pour l'ékiden, je pense que ça devrait le faire en ce qui me concerne selon les congés des salariés...
et pour ton 6h, peut être le pradet???  |
Profil
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totorunning
785
 meneur
Coureur
| Posté : 31-12-2011 07:41
Beau programme et bonne chance
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Profil www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-12-2011 08:26
zebra, Cap Garonne n'a pas organisé le 6 heures en 2011 et l'ultra annoncé pour 2012 n'est... toujours pas connu |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 31-12-2011 09:46
Super programme, je serai présent pour REIMS et te propose l'hébergement. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-12-2011 11:30
Merci rogers |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 31-12-2011 12:01
Super beau programme Soleia
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-12-2011 13:18
superbe programme.
Promis on se verra à Reims. |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-12-2011 16:23
Joli ! 
Quelle organisation, Soleia !
Je te souhaite plaisir et satisfaction au fil de tes courses. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 31-12-2011 19:27
je sais, soleia, je pensais qu'ils auraient peut être la bonne idée de rempiler... |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-01-2012 12:30
Joli programme soleia
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-01-2012 21:13
et raymond serait partant pour se recoller à une équipe pcap pour l'ekiden de toulon...ça se précise! |
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