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Index du Forum » » Objectifs et plannings des courses » » Planning 2012 de zebra...
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
AuteurPlanning 2012 de zebra...
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 03-01-2012 06:41

eh bien, euh...
aucun plan sur la comète pour moi...
si j'arrive à recourir plus régulièrement, je serais partante pour des courses natures en dessous de 20kms... et eut être une plus longue... mais ça reste de la pure théorie...
mon planning s'établira tout seul de lui même... en fonction de mon boulot!

Message édité par : soleia / 03-01-2012 07:54


  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 03-01-2012 07:23

Bon courage à toi Zebra et bon run en 2012 !!!

  Profil  www  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 03-01-2012 07:53

Je te souhaite de tout coeur que tu vas y arrivée Zébra
2012 commence seulement tu as encore le temps



Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message édité par : francinedefi / 03-01-2012 07:54


  Profil  E-mail  www    
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 03-01-2012 10:45

Pas du tout facile selon l'emploi du temps, j'espère que tu arriveras à réaliser un projet course grâce à un emploi du temps plus light.

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 03-01-2012 18:09

merci à vous! je ferais au mieux mais ça part mal déjà!

  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 03-01-2012 18:13

Nous avons le même planning de courses Zebra, à ceci près que j'ai placé un 100 bornes le 19 mai.

  Profil    
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 03-01-2012 18:56

oui mais au moins vous risquez pas d'annuler une course
Te prends la tête zebra ...fais au feeling t’auras des périodes plus propices pour prévoir des courses
Bon courage et bon run a toi

  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 03-01-2012 18:59

Oui Zebra, fais-toi plaisir d'abord. 2011 a été l'année d'ouverture de ton magasin mais tu auras sans doute plus régulièrement des moments pour courir en 2012.


  Profil    
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 03-01-2012 20:52

je suis lucide, les garçons!...
mais le moral tient bon...

  Profil  
Ice-man
794    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 03-01-2012 21:06

Je suis comme toi.
Je ne prévois rien car emploi du temps 2012 chargé.

  Profil  
stefasn
7961     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 03-01-2012 22:02

mince je ne peux donc pas programmé une dégustation de tes sandwiches



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 04-01-2012 00:22

Si Stefasn , en courant sur le Parking du magasin cet été ...
Bon ben , Zébra , on risque de se croiser dans nos "non-programmations" ...

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 04-01-2012 06:38

stef, tu dis quand tu viens, je t'en ferais un "spécial de luxe", exprès pour toi!!!

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 21-02-2012 10:41

Un petit Marseille-Cassis à deux ? Si tu veux faire un 20 km ?

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 26-02-2012 18:33

ok en "off" si je le peux, val! comme promis!

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 26-02-2012 18:37

Yes !

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 20-04-2012 06:48

7 octobre 2012.... semi marathon du lubéron...
pinpin a décidé de prendre en main ma prépa ...
y'a plus qu'à!

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 20-04-2012 07:39

bon ben.. Plus qu'à sortir avec le fouet pour te motiver ...

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 20-04-2012 19:52

essaie donc pour voir...

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 20-04-2012 22:05

Bel objectif bravo !

  Profil  www  
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