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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 05-01-2012 08:52
 COURSES 2012 
1)  22 janvier 2012 ( Faite ) fini en 3H50 !!!
- Ice-Trail – St Martin du Tertre (95) 30km - +/-700m
2) 5 février 2012 (Faite) fini en 2H20 pour 21,61km et 2ème place sur le podium avec Marc
- Trail des Marcassins – St Brice sous Forêt (95) 27km - +/-500m (en duo avec Marc )
12 février 2012 (inscrite )
- Foulées charentonnaises (Charenton - 94) - 15 km route fini en 1h15 et 27ème en VF1 comme l'année passée !!!
3) 19 février 2012 (inscrite) fini en 1H50 et 30ème en VF1 super semi
- Semi-marathon de Bullion (78) 21,1km
26 février 2012 (inscrite) Fini en 2h35"47 et 4ème en VF1 super belle course
- 30 Bornes de Saint Paër (76) 30km
4) 4 mars 2012 Fini en 1H55 et 8ème en VF1
- 21km course nature les 3 Pignons à Noisy sur Ecole (77)
5) 11 mars 2012 Fini en 1H41 et 8ème /41 en VF1
- Semi-marathon des Boucles de la Seine – Caudebec les Elbeuf (76) 21,1km
6) 24 mars 2012 (inscrit) Fini en 9H36 et 19ème / 63 en VF1
- Eco-Trail de Paris IDF (78-92-75) 82km - +/-1500m
7) 1er avril 2012 Fini en 3H56 et 21ème :61en VF1
- Marathon Cheverny (41) 42,195km
8) 8 avril 2012 Fini en 2h27 et 2ème au scartch et 1er en VF1
- Trail des 2 Amants – Pitres (27) 25km - +/-650m
9) 9 avril 2012 Fini en 1h15 et 2ème au scratch et 1er en VF1
- Les 15km de Verneuil L'étang ( 77)
10) 15 avril 2012 Fini en 3H54 et 35ème sur 107 en VF1
- Marathon de Nantes (44)
11) 22 avril 2012 Fini en 3H36 et 1er au scratch et 1er en VF1
- Trail du ''P'tit train'' de la Haute Somme – La Neuville les Bray (80) 37km - +/-500m
12) 1er mai 2012 Fini en 3H45 18ème sur 54 en VF1
- Marathon de Sénart (77) 42,195km
13) 6 mai 2012 Fini en 1h23 et 3ème en VF1
- Trail des Foulées Cernaysiennes (78) 15km - +/-300m
14) 8 mai 2012 Fini en 2h02 et 7ème en VF1
- trail de la course du sanglier Cerny ( 91) 21km
15) 13 mai 2012 fini en 45"16 et 3ème en VF1
- Foulée de Moret sur Loing (77) 10km
16) Du 14 au 19 mai 2012 fini avec 136,30 km
- 500km pour allée en Suisse (CH-1073) en relais
17) 27mai 2012 - En relais avec Laurentinus , tof51 et Nicolas ....
- 25km Trail à Annecy (74)
18) 3 juin 2012 Fini en 5h38 et 2ème en VF1
- Trail d'Ecouves et du pays d'Alençon (61) 61km - +/-1360m
19) 8 juin 2012 Fini en 44"55 et 10ème en VF1
- 10km de la Foulée Melunnaise (77)
20) 9 juin 2012 Fini en 2h30 et 18ème en VF1
- 23km Trail Castor Fou à Vauhallan (91)
21) 22-23-24 juin 2012 Fini en 33h33 et 8ème en VF1
- Le Grand Raid du Morbihan – Vannes (56) 177km
22) 1er Juillet 2012 Fini en 2h35 et 3ème en VF1
- Le trail des Lavières - Savigny le Sec (21) 25km
23) 8 Juillet 2012 Fini en 5h59 et 3ème en VF1
- Le Trail des Tordus - Verzenay (51) 46km
24) 5 Août 2012 Abandonner au 40ème km douleur au bras droit 
- Le Trail de Givet à Charleville - Mézières ( 08 ) 82km
25) 19 août 2012 Fini en 2h19 et 2ème en VF1
- Le Trail des Maquisards - Lorris (45) 22km
26) 26 Août 2012 Fini en 2h08 et 8ème en VF1
- Le trail le C U L d'Enfer - Ã Mondeville (91) 21km
27) 9 septembre 2012 Fini en 8h12 et 10ème en VF1
- Le trail de la côte d’Opale – Wissan (62) 63,33km - +/-1400m
28) 16 septembre 2012 Fini en 2h05 et 4ème en VF1
- Le trail Urban de Blois (41) 19km
29) 22 septembre 2012 Fini en 9h05 et 10ème sur 31 en VF1
- Le grand Trail de St Jacques - Puy en Velay (43) 71,14km avec - +/-1600m
30) 07 octobre 2012 Fini en 2h01 et 20ème en VF1
- Sedan -Charleville (08) 24km
31) 21 octobre 2012 Fini en 4h19 et 18ème en VF1
- Marathon de Reims (51) - 42,195 km
32) 27 octobre 2012 Fini en 3h31 - 3ème au scratch et 2ème en VF1
- Trail Des Lueurs D'Espoir (60) Ã Fleurines - 32km
33) 03 novembre 2012 Fini en 2h27 8ème au scratch et 1er en VF1
- Trail Carrières By Night à Mondeville (91) - 21km
34) 04 novembre 2012 Fini en 2h11 - 16ème en VF1
- La Sagittaire course Nature à Sucy (94) - 21km
35) 18 novembre 2012 Fini en 9h51 - 1er au scratch et 1er en VF1
- Le traio Extrême à Lillois (59) - 75km
36) 1er décembre 2012 Fini avec 53,62 km fini 1er au scratch et 1er en VF1
- Les 6 heures de Marignan (06)
37) 7 décembre 2012 Fini avec 162km - fini 2ème au Scratch et 2ème en VF1
- Les 24 heures de Ploeren (56)
38) 16 décembre 2012 Fini en 1h09 course pour le fun
- Corrida de Noël Issy Les Moulineaux ( 92 ) - 10km
39) 30 décembre 2012 - Fini en 32"16 et 15ème sur 95 en VF1
- Corrida de Houilles (78) - 6,900 km
Message édité par : francinedefi / 31-12-2012 14:57 |
 Profil  E-mail  www  
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totorunning
785
 meneur
 Coureur
|  Posté : 05-01-2012 11:10
beau programme et bonne chance 
tu ne fais pas l imperial trail ?
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Profil www
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 05-01-2012 11:15
Tout comme MARC, ton programme est très chargé mais réalisable vu des immenses capacité !!
Bon courage |
Profil
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Laurent94
1335
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-01-2012 12:14
bo programme... on se croisera sûrement sur l'Ice Trail et sur le semi de Bullion et puis sûrement aussi ailleurs car je pense que ton programme va s'étoffer de courses intermédiaires... je me trompe ?
Bon courage à toi et au plaisir |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-01-2012 14:10
Un planning qui laisse la part belle à la longue distance, bravo Francine
J'espère que tu seras à Baho en novembre  |
Profil
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Ice-man
896
meneur
Coureur
| Posté : 05-01-2012 14:27
Un programme très intéressant.
Bonne chance, |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 05-01-2012 15:35
ce qui me surprends le plus dans ton planning c'est de voir des (?) en juillet , aout et octobre 
Pour le reste on est tellement habitué a voir des planning de fous qu'on sait même plus quoi dire
beau programme Francine , une belle année 2012 qui se profile |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-01-2012 16:01
Joli planning Francine
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Profil 
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-01-2012 16:11
3 mois sans course. 
J'ai peur que tu t'ennuies. 
Alors voici quelques propositions:
- Le trail des tordus le 8 juillet.
- Le marathon de Reims le 16 octobre.
En tout cas, tu as déjà un planning très chargé. Bonne chance pour tous ces beaux objectifs. |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 05-01-2012 16:49
Oh quel programme !!!
Bravo et bonne chance pour toutes tes courses où je serais pour certaines (pour ne pas dire toutes) ton plus fervent supporter !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 05-01-2012 16:58
A priori, on ne devrait pas se croiser. A moins que sous les
points d'interrogation de Juillet et Aout, il y est le Trail des Tordus
et le Trail des Maquisards.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-01-2012 19:08
bon tu as gardé au moins une sortie chez les ch tis cecoup ci les moules tu pouras les chercher toi même sur la cote
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 06-01-2012 10:02
Merci a vous tous ,
Pour le mois juillet et août je ne c'est pas trop mes vacances alors j'attend !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 06-01-2012 11:15
TOF51
Tof51
Posté : 05-01-2012 16:113 mois sans course.
J'ai peur que tu t'ennuies.
Alors voici quelques propositions:
- Le trail des tordus le 8 juillet.
- Le marathon de Reims le 16 octobre.
En tout cas, tu as déjà un planning très chargé. Bonne chance pour tous ces beaux objectifs.
J'adhère à la proposition de TOF, on s'organisera !!! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 06-01-2012 19:28
Je viendrais peu être au trail des Tordus
j'ai adore le parcours !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-01-2012 22:34
Je te souhaite de belles course.
On va se croiser sur certaines.
Le 11 mars, si disponible, je pense que j'irai à Montargis. C'est un peu plus proche qu'Elbeuf dans la Seine maritime.
A bientôt.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-01-2012 12:14
Cool Hubert je ne c'est pas encore si je ne fait Montargis
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 07-01-2012 15:14
Un beau programme!
Amuse-toi bien Francine!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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jlucgentil
293
 galopeur
Coureur
| Posté : 08-01-2012 15:22
Ecoute TOF51 et rogers , viens au Trail des Tordus avec runningjuan en plus tu as un titre à défendre !
Je dis ça en toute objectivité
courir n' est pas un sport mais une façon de voyager pendant laquelle le corps et l' esprit se déplacent en continu . Pour cette raison courir est un art et pas un reméde aux mots de prospérité ( J. Knippenberger ) ni de célébrité
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