|
100bornard
 428 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 21-07-2012 23:47
bravo francine !! pour toutes ses courses que tu fait sa mérite du respect !!!! bon courage pour ta fin de saison !!  |
 Profil  E-mail 
|
|
francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 02-08-2012 21:29
Merci à vous pour vos commentaires 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail  www 
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-08-2012 21:58
Dimanche 05 août 2012
82,6km – La Voie Verte Trans-Ardennes (08)
Abandonné au 40ème km douleur au bras droit  Un grand bravo aux gars
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
neptune
2278
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-08-2012 22:27
tás pas une photo de ce sacre brassard? |
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-08-2012 22:49
Non il ce trouve en dessous de ma manche désoler Neptune 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| |
MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 22-08-2012 10:27
Francinette ... mais ... euh ... 2h19' pour le trail des Maquisards parce que 3h19 ... on nous aurait menti ... ??? 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
|
|
eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 22-08-2012 11:22
Bravo Francine !
Il y a quelques têtes connues sur cette photo !
Et je vois aussi que Marc à la main encore une fois sur Francine !!  |
Profil www
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-08-2012 22:11
Dimanche 26/08/2012
Le trail du C U L d'Enfer à Mondeville (91 ) 21,43 km
Fini en 2h08 et 407/ 624 concurrents et 8ème en VF1
Laurentinus ,Suzanne,Moi,Marc, Laurent ( le bagnard)
Belle équipe PCaP
Marc,Pgaz,Laurentinus et Francinedefi
Petit repas a la maison !
Laurentinus,Pgaz,Marc,Francinedefi,RunningJuan et Muriel !!!
Message édité par : francinedefi / 30-08-2012 09:41 |
Profil E-mail www
|
|
neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-09-2012 11:00
francine:
si mon planning me le permet je serais aussi au spiridon catalan,jái tout prepare ma femme náttends plus que mon feu vert pour poster mon bulletin dÃnscription.
pour mon defi,le site commence a prendre forme,je communiquerai le lien des que tout sera en place,et le forum active. |
Profil
|
|
eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 05-09-2012 13:15
Juste comme ça mais je ne veux pas lancer une rumeur regarder sur la photos du C.U.l d'enfer de Mondeville mais Francine à la main sur l'épaule de Marc !!!!! |
Profil www
|
|
pgaz
9068
 Beer
| |
pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-09-2012 13:55
je crois que c'est juste pour ce passer les relais pour les gamelles ....  |
Profil
|
|
neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-09-2012 13:57
tous deux font tellement de courses ensembles,ce sont reelement nos deux representants pacap dans lúltrafond |
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-09-2012 20:47
Alors les gars ont ce déchaîne 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
eric92
12504
propulseur
Coureur
| |
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| |
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 25-09-2012 23:43
Dimanche 09/09/2012
Le trail de la côte d'Opale (62) - 63,33km
Fini en 8h12 et 129/ 182 concurrents et 10ème en VF1 sur 17
L'arrivée :
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-09-2012 23:51
Dimanche 16/09/2012
Le trail Urban De Blois (41) - 19,71 km
Fini en 2h05 et 106/240 concurrents et 4ème en VF1
Un super beau week end !!!
Photo de groupe :
 
Mon arrivée mdr !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 00:01
Samedi 22/09/2012
Le Grand Trail de St Jacques (43 ) - 71,14 km
Fini en 9h05 et 160/511 concurrents et 10ème en VF1 sur 31
Photo du départ :
Photo sur le parcours :
  
Petit cadeau souvenir :
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 ] | |
