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marie79
 191 
 trotteur
 Coureuse
|  Posté : 26-03-2012 11:20
 madie !!
tu cours plus que moi 
10km500 ce matin sous le soleil  |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 26-03-2012 12:13
16,75 km pour moi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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madie
4946
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-03-2012 16:15
marie79, on ne m'arrête plus! 
5.07 km de plus aujourd'hui. Je vais avoir une super excuse pour ne rien faire pendant un looooong moment  |
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stefasn
8114
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 26-03-2012 19:56
9 KMS en décrassage
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-03-2012 19:59
bon allez dernière ligne droite c est pas le moment de flancher .................on va leur mettre une taule !!!!!!  
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 26-03-2012 22:57
Pour samedi 80km désoler j'était en mode repos même le pc
Aujourd'hui repos bobo aux cuisses les reste va bien ......
BRAVO Ã vous tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 27-03-2012 12:11
Bonjour ,
0 km pour moi aujourd'hui toujours récup
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 27-03-2012 16:48
Pour moi: 25,6 km (17,1 M + 8,5 AM).
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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marie79
191
trotteur
Coureuse
| Posté : 27-03-2012 20:28
francinedéfi pour l'écotrail  
bonne récup a toi !!
15km500 cet aprém sous le soleil et la chaleur , pas habituée !!! |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-03-2012 20:34
Z'êtes trop forts les crèpes et la crépière !
Des km en veux-tu en voilà ! Boum 80 bornes, boum du bi-quotidien !
Piiitié ! Arrêtez de courir jusqu'à dimanche !  |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-03-2012 20:39
Citation : Laurent35Â 
Z'êtes trop forts les crèpes et la crépière !
Des km en veux-tu en voilà ! Boum 80 bornes, boum du bi-quotidien !
Piiitié ! Arrêtez de courir jusqu'à dimanche !  
même pas en rêves
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 27-03-2012 20:50
Citation : Laurent35Â
Z'êtes trop forts les crèpes et la crépière !
Des km en veux-tu en voilà ! Boum 80 bornes, boum du bi-quotidien !
Piiitié ! Arrêtez de courir jusqu'à dimanche ! Â
Parce que c'est toi, je ne courrais pas dimanche. Pour les autres jours, je ne peux rien te promettre.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-03-2012 21:22
Une toute petite sortie.... 8km920.... |
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marie79
191
trotteur
Coureuse
| Posté : 27-03-2012 21:30
comme tu le demande gentiment laurent35 , je ne cours plus jusqu'a dimanche
suis en vacances et je vais me promener |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 28-03-2012 10:13
encore 0km pour moi aujourd'hui
désoler Laurent dimanche ça sera une sortie longue pour moi mais cool
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 28-03-2012 11:26
Pour moi, 18,9 km. Désolé Laurent 35, je serais bien resté
couché mais mes runnings sont venus me sortir du lit. Alors...
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-03-2012 13:58
Puisqu'il faut prendre le relai de Francine et Marie79, j'ai couru 5,6km ce matin. |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-03-2012 20:02
bon je continue le relais 18.5 kms (dt 3 x 20 allure 10)
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-03-2012 20:30
sortie difficile mais faite quand même ....
9km500..... |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-03-2012 10:53
Coucou à tous je suis de retour !!
13,60 km ce matin Parcours : http://connect.garmin.com/activity/162638313
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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