|
hubert75003
 5869 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 29-02-2012 19:49
Ca n'a pas beaucoup galopé aujourd'hui,
+ 15,5 km
A demain !!!!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
 Profil  E-mail  www 
|
|
MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 29-02-2012 19:56
Et bien moi encore moins que toi Hub' .... 0km ...  
Bravo les  !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
|
|
bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-03-2012 00:38
un petit 11km850 ce soir en footing 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 01-03-2012 21:48
Et hop : 15,66km pour moi ce soir !!!!!!
Bonne soirée !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-03-2012 22:37
Bonsoir tout le monde,
+ 13,15 pour les
Bravo à vous et à samedi
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 02-03-2012 03:37
Citation : hubert75003Â 
Ca n'a pas beaucoup galopé aujourd'hui,
+ 15,5 km
A demain !!!!
 
C'est déjà bien assez moi je trouve..... 
C'est bien restez tranquille |
Profil
|
|
zebra
12299
propulseur
 Coureuse
| Posté : 02-03-2012 06:29
15kms!!!! pas assez? c'est mon grand max... avant de tomber raide!  |
Profil
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-03-2012 10:07
Tu étai joueur vert hier Marc78  |
Profil
|
|
Sydoky
845
 meneur
Coureuse
| Posté : 02-03-2012 18:55
Bon j'ai oublié de venir hier  séance fractionnée long dans la forêt 9,9 km
BOn week-end à tous ! |
Profil www
|
|
bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-03-2012 21:39
aujourd'hui 9,077 séance de 10*400 avec 40s récup,
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 02-03-2012 22:03
14,23km pour moi ce soir !!!!
Bravo à vous !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-03-2012 06:53
|
Profil
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-03-2012 11:23
Bonjour tout le monde,
un samedi bien tristounet mais quand même 15,7 km pour les
en compagnie de Pascal.
Bonne journée
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 04-03-2012 10:23
les !!!!!
21,01km (super important les 0,01km !!!! ) pour moi ce matin !!
Bon dimanche !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-03-2012 10:30
Hubert, tu étais joueur noir hier  |
Profil
|
|
bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-03-2012 13:25
19km380 ce matin en sortoe trail et cet aprem boulot jusque 22h,bon dimanche
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-03-2012 14:25
Bonjour tout le monde,
pour rattraper le noir d'hier + 33,4 km ce matin
J'espère que je vais pas être noir 2 fois consécutivement.
Je ne sais quand je reviens ici car semaine difficile.
Bon dimanche.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
|
|
Sydoky
845
meneur
Coureuse
| Posté : 04-03-2012 16:44
15 km ce matin dans la forêt, dur dur le fractionné long 
Bonne fin de journée à tous 
Sylvie
10km Humarathon Vitry sur Seine: 47'57 (2010), Semi-marathon Rueil : 1h45'27 (2010), Mararathon Seine-Eure : 3h43'55 (2010). Foulées de la Soie 2008 : 150km (10 courses) 18h30.
|
Profil www
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-03-2012 17:18
Non non, Hubert, vous avez déjà eu vos trois joueurs noirs de la semaine.
Jolies sorties que vous avez fait pour l'instant! |
Profil
|
|
totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 04-03-2012 23:04
+21.26 aujourd hui
|
Profil www
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 ] | |
