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tayral
 6353 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 28-02-2012 15:19
Pcap
-: CR de Course :- | | | Nom de la course | 10 km de Cannes (06) - Edition du 26/02/2012 (version tayral) | | Type de course | -: Course sur route | | Objectif | -: Non atteint | | Déjà courue | -: Oui | | Parité respectée | -: Ne sais pas
| Bref résumé de la course.
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dans ce bref résumé !!! | Course très plate, mais beaucoup de monde, et organisateurs pas très sympas... | | Inclure la signature | true | | ..::.. |
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 Profil 
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 28-02-2012 16:01
Cette course était l'occasion pour moi de savoir où j'en étais après 1 semaine de ski alpin.
Et puis revoir Soleia et Petitrenardbleu qui participaient à la course.
J'arrive sur place le samedi soir, après quelques galères (difficulté pour récupérer mes billets de train, à lyon impossible de récupérer mon vélo, un c********* me l'a attaché avec une chaine...), et je suis sur place tôt le dimanche matin pour récupérer mon dossard.
A l'échauffement je sens que ce n'est pas la super méga grande forme, mais ça va quand même...
Avec le monde impossible de retrouver soleia et petitrenard, on est près de 5000 !
A 8h45 je vais me positionner dans le peloton de départ, il y a déjà pas mal de monde (le départ est à 9h, puis finalement 9h05).
Bon ça avance pas, je ne me suis pas assez avancé sur la ligne, je double pas mal de monde, de façon plus ou moins orthodoxe 
Je courre bien dans les 2 premiers km (4'11 au 1er, 4'14 au 2e), après ça se complique...
Ici j'ai encore le sourire c'est donc le début !
Après le 1er km, on passe sous un panneau de contrôle de vitesse automobile, il affiche "13 - 14 km/h, bonne vitesse".
Ca a fait sourire plus d'un coureur, y compris moi !
Sur la photo les autres ont l'air de ne pas forcer c'est pas juste !
Au bout de quelques km, on fait demi tour, je cherche Soleia et Petitrenard dans le peloton, mais pas facile de le faire en courant à bloc !
Finalement c'est elles qui m'encouragent, je me retourne pour dire merci, elles ne m'auront pas entendu.
La course se poursuit, c'est toujours très plat et c'est tant mieux. Malheureusement le soleil ne s'est pas invité ce dimanche matin, tant pis !
Régulièrement des coureurs me doublent, c'est comme ça, je ne suis pas au mieux de ma forme.
Le 2e demi tour est là , il ne reste plus que 3km. C'est dur mais ça sent la fin.
Je m'accroche, je suis passé en cycle arrière depuis quelques km, mes mollets se reposent comme ça !
Dans le dernier km, je ne peux pas accélérer, alors j'attends la dernière ligne droite.
Un homme devant moi me bloque le passage... Pas grave je le doublerais par l'autre coté !
Je double 3 personnes dans la dernière ligne droite, le fractionné y est pour quelque chose c'est sûr !
Style aérien à l'arrivée :
A l'arrivée on le voit je suis assez fatigué, mais je tiens encore debout, donc tout va bien, j'ai eu fait pire !
Pris en flagrant délit d'arrêter mon chrono !
En parlant de chrono j'ai mis 44'52 réel, 45'12 officiel.
Ensuite on est allé boire une bière avec Soleia et Petitrenard, c'était bien sympa !
Un weekend bien occupé !
Message édité par : tayral / 28-02-2012 16:11
Message édité par : tayral / 28-02-2012 19:44 |
Profil
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 28-02-2012 16:17
Une belle course quand meme, Tayral. Après une semaine de ski,
pas facile d'etre au top. Au final, tu t'en sors pas mal. Bonne
continuation.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 28-02-2012 16:51
pour un jour sans, ce n'est pas si mal! pas facile avec tout ce monde!!!
et tu as l'air très à l'aise!
bravo à toi, tayralll  |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 28-02-2012 16:58
Une belle course Tayral !! 
Une semaine de ski ça use forcément alors tu ,n'as pas ) être déçu.
Et visiblement une organisation un peu limite par moment ...
Bravo à toii !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-02-2012 18:23
5000 ça fait du peuple c est pourtant pas le festival
tu aurais du prendre "piste noire" tout plat c était trop facile
même si ce n est pas l essentiel quel a été ton chrono final?
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 28-02-2012 18:47
Belle course après une semaine de pause, ta saison promet d'être belle. |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-02-2012 19:46
Merci à tous.
J'avais oublié de mettre mon chrono, c'est chose faite. |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 29-02-2012 07:17
bravo tayral , un beau chrono apres une semaine de ski !!! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-02-2012 09:29
Un grand plaisir d'avoir partagé un bout de ce parcours avec toi, très sympa d'être revenu nous chercher ! 
Tu dis être fatigué, mais ça ne se voit pas trop... et puis tu avais bien tout retrouvé très vite après ! c'est une belle course, oui sans soleil, dommage pour le paysage somptueux de notre région... 
Repose toi un peu maintenant !
Et reviens nous vite pour une nouvelle rencontre... et quelques toasts de caviar d'aubergine... !!! 
bisous !
Paix des sables... |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 29-02-2012 10:02
Après une semaine de ski dont... un gros bobo au dos hein !!! 
Ca m'a fait extrêmement plaisir de te revoir, à la fois pour aider Petitrenardbleu et ensuite pour bavarder ensemble  J'espère qu'on se reverra encore cette année
Récupère bien pour être en forme au semi de Paris
Bisous Tayral et encore merci pour les bières  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-02-2012 10:13
Une très belle course Tayral !!
Après une semaine de ski dur dur de recourir
Bravo pour ton chrono
Bravo à toi !!! |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-02-2012 14:15
Un CR bien sympa à lire. Même si tu n'étais pas au meilleur de ta forme (c'est relatif, car un 10km en 44' et des brouettes c'est plutôt rapide du point de vue tortue...) l'essentiel était que tu retrouves Soléia et Petitrenard.
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Profil
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-02-2012 20:59
Sympathiques retrouvailles après une semaine à la neige ... Tu as eu raison de laisser les skis là -haut et descendre la piste comme sur une luge ... Bravo Tayral |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-03-2012 08:11
Bravo tayral pour ta course et joli chrono. |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-03-2012 08:31
Jolie course Tayral Bravo Contente de voir que tu es en pleine forme
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-03-2012 08:43
Bravo pour cette belle course.... |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-03-2012 18:56
Merci à tous, et à bientôt.
Il faudra que je me refrotte à la distance marathon, ça me titille, un collègue (un ancien prof de sport de l'armée) m'a dit que j'avais plus le profil de marathonien |
Profil
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