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Valthyluje
 4741 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 29-02-2012 18:01
58,1 km - 7 séances
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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 Profil 
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Laurentinus
3359
gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 29-02-2012 18:30
143 km - 12 séances - 8 ans de mon dernier gars - 
Bon mois de février malgré le froid rude
Découverte aussi d'un nouveau terrain de course le long du canal à Châlons en champagne.
Kdo : une vidéo de ce parcours. ( une grande première pour moi avec mon Samsung Mini).
http://www.youtube.com/watch?v=GI330WylvpM |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-02-2012 18:33
85 km en 6 séances
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Profil
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-02-2012 18:54
TOTAL : 250.46 km
en 1608 min.
ou 26 heures 48
Moy : 9.35 km/h
14 séances
voila mon bilant du mois , enfin si je ne fais pas une sortie demain le mois n'est pas encore fini
merci petitrenardbleu pour la maj
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-02-2012 18:58
Citation : runningjuan 
TOTAL : 250.46 km
en 1608 min.
ou 26 heures 48
Moy : 9.35 km/h
14 séances
voila mon bilant du mois , enfin si je ne fais pas une sortie demain le mois n'est pas encore fini
merci petitrenardbleu pour la maj >
Tu mets 30 jours en février????  |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 29-02-2012 19:09
Citation : runningjuanÂ
TOTAL : 250.46 km
en 1608 min.
ou 26 heures 48
Moy : 9.35 km/h
14 séances
voila mon bilant du mois , enfin si je ne fais pas une sortie demain le mois n'est pas encore fini
merci petitrenardbleu pour la maj 
+1 avec Madie. Tu ne veux pas qu'on te mette 30 ou 31 jours non plus. Tu dois mettre des sacrés produits avec tes entrecotes.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
Message édité par : pgaz / 29-02-2012 19:10 |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-02-2012 19:15
Citation : runningjuanÂ
TOTAL : 250.46 km
en 1608 min.
ou 26 heures 48
Moy : 9.35 km/h
14 séances
voila mon bilant du mois , enfin si je ne fais pas une sortie demain le mois n'est pas encore fini
merci petitrenardbleu pour la maj
Moi c'est juste pour dire qu'il n'y a pas de mise à jour dans le bilan du mois 
Sacré Juan, c'est ta fête ce soir  |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 29-02-2012 19:30
Ben ici alors!!!! sont fatigués les Pcapiens en ce moment!!!
Mon petit bilan: 133km; pas trop mal vu les10 jours de neige.
Une compétition où je n'ai pas brillé mais tant pis!
Et surtout, surtout, un tendon qui va mieux!!! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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benjamin
438
 galopeur
Coureur
| Posté : 29-02-2012 19:32
Pour moi 298km en 25h57m06s pour une moyenne de 11,8km/h et un total de 14 sorties et une compétition.
Benji |
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-02-2012 19:33
161 kms en 13 séances....Merci...  |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 29-02-2012 19:34
Bilan de février 2012:
349,55km
34h03mn
19 séances
10,27km/h de moyenne ....
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-03-2012 10:19
3 h 12 mn pour 29 km et 4 sorties, no comment............. |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-03-2012 10:31
Le mois de février 2012 !!
358,8km
21 séances
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-03-2012 11:51
10 sorties, 85 km pour moi.
Décidement je n'y arrive pas cette année. 
J'espère qu'avec les beaux jours et les courses qui approchent la pèche va revenir. |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-03-2012 12:21
 mais..... qu'est-ce qu'il raconte notre juan ???  
- d'abord en effet février s'est terminé HIER !!! 
- ensuite.... oui soleia.... z'ont vraiment du mal à intégrer qu'il n'y a PAS de mise à jour dans le BILAN !!! 
Paix des sables... |
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kikitom
5810
gniaqueur
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-03-2012 13:38
 
Paix des sables... |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-03-2012 19:06
Un bon mois, bien qu'un peu en dessous de janvier quand même....
182,780 km
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-03-2012 20:08
tout comme Marie 182 kms
en 16 séances en théorie je devais passer les 200 (merci la grippe)
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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