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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
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MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 29-02-2012 22:32
Après 2 mois d'entrainement :
746,61km
74h24'
10,04km/h de moyenne
39 séances
19,5 séances de moyenne par mois ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
 Profil  E-mail  www  
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Laurentinus
3359
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-02-2012 22:35
225 km depuis Janvier 2012 |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 29-02-2012 22:54
Pour moi depuis Janvier 2012
724,89 km
44 séances
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-03-2012 06:52
226 km depuis janvier
20 séances |
Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-03-2012 06:52
81kms depuis janvier... et on ne se moque pas, siouplait! |
Profil
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-03-2012 07:56
Depuis le 1er janvier 2012 : 130,46 km. C'est pas bézef 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 01-03-2012 09:55
Depuis le 1er janvier, j'ai couru 245km.
Merci Petitrenard pour la mise à jour!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-03-2012 11:45
165 km pour moi depuis le 1er janvier.
L'année commence en douceur, il va falloir enclenché la seconde. 
Merci pour la mise à jour.  |
Profil
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-03-2012 16:33
Hello,
277km pour moi depuis le début de l'année ...
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil www
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 01-03-2012 17:35
pour moi ce sera :
248.6 kms en 23 séances
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Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-03-2012 19:07
total depuis le 1er janvier : 424,770 km
 
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Profil
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benjamin
438
 galopeur
Coureur
| Posté : 01-03-2012 19:29
Depuis janvier 624.6km
Benji |
Profil
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-03-2012 19:41
@ Benjamin : c'est à peu de choses près ce que je fais en 1 an   Bravo 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-03-2012 20:10
329 kms en 2012
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 02-03-2012 13:54
288 km, merci Petitrenardbleu |
Profil
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-03-2012 17:54
450km. Merci Petitrenardbleu.
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Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-03-2012 18:44
56.91 km pour moi... je te bats zebra ....
merci... |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 02-03-2012 19:01
Bonjour 230 km pour moi depuis le début d'année.
Merci petitrenard ! |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-03-2012 21:42
353,344km cumulé au 29 fevrier,désolé du retard
bonne soirée
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
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Posté : 29-02-2012 22:23
