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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 04-05-2012 20:20
 Bonne nouvelle, reste confiant ! |
 Profil  www 
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marino
5239
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 04-05-2012 20:23
super nouvelle allez go go Dani  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-05-2012 21:38
Je suis contente pour toi dani. C'est une bonne nouvelle mais reprends prudemment tout de même  |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-05-2012 12:04
oui soleia ca c'est très clair demain matin ce sera 1h en mode footing puis la semaine prochaine je pourrais passer mardi a 1h15
bon week end a tout le monde merci pour vos messages
Daniel |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-05-2012 13:05
c'est tout de meme difficile de ne pas culpabiliser d'avoir rate 10 jours d'entrainement
eprouvez-vous aussi ce sentiment apres un arret du a une blessure?
Daniel |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-05-2012 20:19
merci soleia
c'est bien ce que je me suis dis la semaine a venir je ne ferais que du jogging rien de plus pour reprendre des bonnes sensations et seuleument apres je reprendrais mon plan avec du fractionné une fois dans la semaine et une sortie longue le dimanche
dimanche prochain je devais faire le semi de strasbourg mais j'ai deja prevu de ne pas le faire mais de le remplacer par une sortie moins longue a vitesse marathon
merci soleia pour tes conseils et ta presence
bonne soiree a tout le monde
Daniel |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-05-2012 20:42
Comme l'a dit Soleia l'arrêt s'imposait.
Ca ne fait jamais plaisir mais si on ne le fait pas on s'expose à des arrêts plus longs par la suite alors il n'y a pas photo, il vaut mieux être sérieux dans ce domaine.
10 jours de perdus ce n'est pas la fin du monde et tu pourras le faire ce marathon contrairement à moi qui a dû annuler à 6 jours de l'épreuve.
Je pense, pour éviter le gros coup de fatigue, qu'il ne faut pas chercher à rattraper les séances ratées par des séances beaucoup plus longues.
Ce n'est que mon avis, un expert pourra certainement mieux te renseigner que moi.
Bonne continuation et bonne chance.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 05-05-2012 20:59
+ 1 avec Soleia
C'est une bonne chose de pouvoir faire ce marathon et pas d'inquiétude !
Ne cherche pas à rattraper les séances "perdues" se sera une grosse erreur !!!
Bon courage ! |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-05-2012 23:10
merci hubert merci eric je note tous ces bons conseils
Daniel |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-05-2012 17:40
bonjour tout le monde
les jours se suivent et ne se ressemblent pas car aux bonnes nouvelles se succedent les mauvaises avec une reprise ce matin avec un gps que j'ai pas mis en route mais c'est pas le plus important par contre je sents bien que mon problème est toujours lÃ
1h de cap tout doux meme pas 10 a l'heure donc voila le problème reste entier mardi je ferais encore moins juste 45 min pour voir si là je ne ressents rien mais je pense que comme je le disais l'autre jour le marathon s'eloigne de plus en plus mais si y a encore des restes de douleurs de la seance d'osteo je suis assez pessimiste
voila bon je vais aller me changer les idees
bonne soiree a toutes et tous
Daniel |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-05-2012 18:26
Oui dani, il y a assurément des restes de la séance chez l'ostéo.
Allez courage et tu as raison, 45' et si tu peux attendre même mercredi, un jour supplémentaire, ce sera pas mal  |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-05-2012 18:48
De tout coeur avec toi Dani Pas facile à gérer les blessures 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-05-2012 19:43
oui soleia bien sur que je peut attendre un jour de plus si tu penses que c'est mieux je vais le faire
mais si les douleurs persistent encore deux semaines il faudra je pense se resoudre a ne pas participer a ce marathon prevu depuis le mois de novembre et le plus complique c'est peut etre de ne pas prendre de decission definitive car si je prends la decission de ne pas y aller au moins je serais soulagé mais y a encore un peu d'espoir tout de meme
surtout que dans cette aventure j'avais avec moi une collegue de boulot partante pour venir avec moi a ce marathon et le faire elle aussi ce serait son 2e va t elle y aller seule je pense que oui car nous devions partir chacun avec notre conjoint a 4 donc
si je serais seul je pense que j'aurais deja annulé mais comme je le disais plus haut y a encore de l'espoir
bonne soiree
Daniel |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-05-2012 14:01
bonjour a tout le monde
1heure de velo ce matin sans problème apparent demain ce sera course a pied et ainsi de suite je m'avoue pas vaincu par la blessure car je tente mon traitement de la derniere chance "amplatre saint bernard "pour ceux qui connaissent ca m'a deja bien rendu service par le passé alors croisons les doigts
bonne journee
Daniel |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-05-2012 12:34
salut
sortie cap ce matin avec reappartition de la douleurs au bout de 35 40 min arret de la course de suite et etirements
c'est je pense de plus en plus compromis pour le marathon mais bon j'essaie de positiver demain sortie velo et a partir d'aujourd'hui etirement du psoas tous les jours reste un mois esperons un miracle
bonne journee a tout le monde
Daniel |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-05-2012 12:57
Reste confiant dani !!! |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-05-2012 23:27
merci soleia pour ton message
confiant j'ai beaucoup de mal mais je vais etirer ce psoas tous les jours et essayer de ne pas trop perdre en endurance en faisant du velo
esperons que le ciel ne deverse pas trop de puie pour pouvoir sortir en velo
bonne nuit
Daniel |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 10-05-2012 07:09
Bonne continuation Dani ! |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2012 08:29
merci eric
Daniel |
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