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MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 01-04-2012 17:19
Grand merci à vous tous !! 
Et bien merci beaucoup Soleia !!!!! 
Oui il va falloir que je me fasse violence sur le dénivelé avant ce genre de trail, sinon je vais galérer à chaque fois !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
|  Posté : 02-04-2012 07:41
Comme pour le long je prends mon temps pour lire les (en fait je suis super en retard !!!! )
Bravo Marc une belle édition que cette 5° un très beau chrono, comme je le disais sur le CR de Francine je crois vraiment que la prudence et donc l'expérience que vous avez tous les deux on permit de faire une belle course !
Bravo si un jour l'éco trail ouvre un musée je pense qu'ils viendront te voir pour avoir l'ensemble de maillot finisher !!! |
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pinpin
4287
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-04-2012 20:23
encore une jolie course rondement menée d'une main de maitre Marc ...  pour nous faire vivre ça et comme beaucoup je pense , ça donne envie d'aller voir ça aussi un jour sur le terrain ... Un grand bravo encore Marc ...  |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 02-04-2012 21:04
Merci Eric ... Merci Pinpin ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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benjamin
438
 galopeur
Coureur
| Posté : 02-04-2012 21:20
Bravo marc pour ta course couru prudemment.
Tu as su te servir de t'es esperience precédente et de ta connaissance de la region pour finir au top.
Félicitation a toi.
Benji |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 02-04-2012 21:41
Merci Benjamin !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-04-2012 18:34
un big Marc cette fois ci c'est sous le soleil , merci pour ton récit et tes photos , pour ta gestion de course  une belle perf
dis voir tu as un lien pour ta ceinture porte bidons Lafuma , je serais intéressé merci , à très bientôt à Senart , je serais derrière cette fois ci environ sur 5h , j'accompagne mon amie pour son premier Marathon
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-04-2012 07:33
Tiens une ceinture porte bidons de 2x750mL, pour remplacer le camel, bonne idée !
En tout cas bravo pour ta course, tu l'as bien gérée, malgré l'absence d'entraînement en dénivelé (on est nombreux dans ce cas là je pense). |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-04-2012 17:15
merci pour le lien Marc
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-04-2012 21:31
Un grand Bravo à un grand Monsieur.
Avec un peu de retard , je viens te féliciter pour cette course et cette performance sensas. 5ème Eco et toujours autant la pêche c'est magnifique Marc.
Comme je l'ai dis à Francine, je serai de la partie sur le 80 km l'année prochaine si tout va bien. Je prends date et surveille les inscriptions.
MARC |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 21-04-2012 20:58
Tout comme Eric, en retard et d'accord pour ton entrée au futur musée de l'Eco trail  Bravo pour la course et merci aussi pour le lien, peut-être qu'un jour il me prendra la lubie de faire un trail long  Encore bravo Marc
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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