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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 16 avril 2012
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du lundi 16 avril 2012
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 16-04-2012 23:09

Y'a des variantes, parfois j'ai un peu plus de temps avant le 2e entraînement, mais y'a deux constantes : un entraînement + la chorale
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 16-04-2012 23:56

Citation : soleia 

Y'a des variantes, parfois j'ai un peu plus de temps avant le 2e entraînement, mais y'a deux constantes : un entraînement + la chorale  


Il faut du souffle pour les deux !
  Profil    
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 17-04-2012 02:41

Ben vi... J'ai mouru...

Paix des sables...
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 17-04-2012 04:44

Citation : eric92 

Bonsoir, rien pour moi aujourd'hui mais je suis bien fatigué quand même !
Demain entrainement avec 7 km allure semi marathon, rien que du penser j'ai mal aux cuisses !!
Bonne nuit. 


C'est beaucoup 7 km allure semi marathon (en continu), pour l'allure semi, je préfère faire des 2000m ou des 3000m (4x2000m ou 3x3000m).
Je trouve que c'est moins violent !
  Profil  
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