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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Saison 4: Equipe Les droit dans l'mur
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AuteurSaison 4: Equipe Les droit dans l'mur
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 01-07-2012 12:51

Oh la la, je n'avais pas vu pour ton bras zébra!
Je te souhaite un bon rétablissement.

j'ai couru hier samedi 5,1 km. Je ne suis que très peu sur mon ordi ces derniers temps et cela ne va pas aller en s'améliorant...

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 01-07-2012 14:40

Sortie de 10,82 km

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 02-07-2012 09:56

20,50km ce matin ..... http://connect.garmin.com/activity/194912239

Bonne journée à tous !!!!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 02-07-2012 10:26

Bonjour tout le monde

Bon je vois que Marc n'a pas perdu de temps avec la récupération puisqu'avec sa sortie de ce matin , il porte votre total a 2445.2 kms Il faut reconnaitre qu'il a été bien aidé cette semaine par le couple infernal dont je dois avouer que je suis fan de la blague de chicken (Zebra dans l'platre pour ceux qui n'auraient pas suivi ) .Malheureusement les korrigans ont puni 2 fois hubert cette semaine(mardi et mercredi) , heureusement c'était ces 2 sorties moins longues et la sortie de chicken de mardi a permis de limiter les dégats puisqu'il était vert ce jour- là .

Autre nouvelle , yéti remplacera zebra pour ce dernier mois afin que vous restiez dans la course et ne soyez pas trop lésé . Petit bémol , le reglement stipule qu'en cas de remplacement d'un joueur ce ne soit effectif qu'une semaine ... puis un roulement sur tous les autres joueurs (zebra devant revenir dimanche et qu'un autre joueur sorte pour la semaine suivante sauf yéti bien sûr) . Ce reglement était concu pour le cas d'un remplacement classique (pas sur blessure) donc sauf si les capitaines decident de l'application stricte du reglement on fera une petite entorse pour qu'il n'y ai pas de roulement .

Prochaine mise a jour , probablement aux alentours du 15 juillet , profitez bien de ce mois de juillet

Message édité par : laurent3336 / 02-07-2012 10:47


  Profil  
Yeti78
1722     
 gniaqueur
 Coureur

Yeti78
  Posté : 02-07-2012 12:10

15kms730 pour ma première participation à l équipe.
Allez les

  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 02-07-2012 12:31

samedi 30: 17,5km
dimanche 1: 21,36km

  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 02-07-2012 16:04

Elle me va ton adaptation du règlement Laurent. :) (bon ça va, pas de remarque désobligeante, oui, je passe enfin sur le site )

Sinon, roulement de tambours... 6 km ce matin


Bienvenue dans l'équipe Yéti78, on me surnomme gros boulet ici!

  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 02-07-2012 17:24

Citation : Chickenrun 

+ 7,5 fois rien ce soir soit 7,5 Km

 


Ah ben non, 7.5 fois rien ça ne fait rien du tout normalement

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 02-07-2012 19:54

voilà...

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MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 03-07-2012 10:37

Bonjour !!

20,30km pour moi ce mardi 4 juillet !!!

Bon courage et bonne journée à tous !!!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
soleia
46535       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-07-2012 11:10

Le défi est arrêté...

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kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 03-07-2012 11:20

Bonjour tout le monde

Suite a plusieurs blessures et pour éviter un trop fort déséquilibre au sein des équipes , le défi pcap express saison 4 s'arrête aujourd'hui . Pour cette saison il n'y aura aucun gagnants (pour info c'était la première fois que c'était aussi serré puisque les équipes étaient toutes les 3 aux alentours des 2500 kms ) , juste le souhait que tout le monde revienne en forme pour la saison 5 qui débutera au mieux apres les vacances scolaires . Merci a tous d'y avoir participé et bon courage a tous ceux qui ne peuvent pas courir en ce moment .

  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 03-07-2012 11:59

sage decision

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 03-07-2012 17:58

j'adhère!
et pour cause!!!
on revient tous requinqués après les vacances!!

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hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 03-07-2012 21:41

OK, on remet ça quand tout le monde sera en pleine forme.

Bravo à toutes et à tous et bon courage aux blessés, prenez soin de vous.

Bravo aussi aux autres équipes.

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
Yeti78
1722     
 gniaqueur
 Coureur

Yeti78
  Posté : 03-07-2012 22:29

Bon bah alors je suis un remplaçant mort né lol
C'est pas grave je vais me faire une équipe à moi tout seul. Et y aura que des jours verts en plus.

Je vais pouvoir m'entraîner jusqu'à septembre pour être au top.

  Profil  
bibendum
3481     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 08-07-2012 16:45

Ha bon avec mes problemes de connexion j'ai encore du retard ,bon retablissemeng aux bléssés et rdv aux prochain challenge.

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr

  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 10-07-2012 17:59

Puisque le jeu est terminé je verrouille le fil... Merci à tous pour votre participation!!!


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