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deerhunter
 68 
 trotteur
 Coureur
|  Posté : 01-05-2012 19:28
bonjour, une petite presentation s'impose finalement, au regard de ce site tres complet que je découvre..
hervé, 42 ans .. j'ai commencé la course a pied en 2008 , ce qui m'a permis d'arreter de fumer apres 25 années de tabac, de faignantise, d'abus de toutes sortes .. bref , la course a pied comme purification ..
le probleme, c'est que courir est devenu au fil des kilometres arpentés ma nouvelle drogue ..c'est devenu une passion ..
a force d'entrainements et d'efforts solitaires j'ai eu envie de voir un peu ce que je valais sur des competitions le dimanche . mes temps sont modestes ( 46 min au 10 kms, 1h50 sur un semi ) . je fais un peu mes entrainements a l'arrache , a la sensation, au feeling, a raison de 5 sorties par semaine ( dont 1 sortie longue, une en denivelé, 1 en recup et les 2 autres en fractionnés ) mais ca reste tres amateur et a la limite j'ai pas trop envie de m'ennuyer avec les chiffres ( je comprends rien a la fcm ou autre vma ..) ..
l'essentiel c'est de me faire plaisir sur les courses .. je sors d'une année 2011 totalement blanche suite a une blessure assez serieuse . medecin du sport + ostheo + podologue, jai repris depuis 3 mois et les sensations sont de nouveau présentes ..
j'aimerais m'orienter sur des trails , ou des semis marathons ( le marathon me fait un peu peur , surtout au niveau des jambes ) ..
je suis sur ce site pour aller chercher des conseils et pourquoi pas partager cette passion ..
mon meilleur souvenir de course : le dantesque marseille -cassis 2010 sous le deluge ( j'ai vraiment kiffé ) 1h48min.
merci de m'avoir lu |
 Profil 
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Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
 Coureuse
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-05-2012 20:13
salut
bienvenue a toi herve
tu seras très bien entouré sur ce site
bonne continuation
Daniel |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-05-2012 20:33
Bienvenue ! De super chrono pour un début ! Tu as raison de courir sans te prendre la tête.
La distance semi est sympa, j'aime bien aussi. |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 01-05-2012 20:37
A mon tour de te souhaiter la bienvenue !
Tu sembles déjà avoir un sacré entrainement avec 5 sorties par semaine !
Deux séances de fractionnées par semaine  et des temps plus qu’honorable sur 10 et semi 
Le marathon est à ta porté je pense !
Au plaisir de te relire !
@+ Eric |
Profil  www
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-05-2012 20:40
Bonjour et bienvenu à toi sur Pcap...
de bien jolis chrono dis moi...
À très bientôt... |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-05-2012 20:46
Bienvenue à toi .. Tu dois être dans le secteur du Sud .. ? Je n'étais pas sur cette édition mais l'année suivante était sans une goutte de pluie ..
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-05-2012 20:48
Bienvenue à toi
Tu as déjà de belles références.
Au plaisir de te lire prochainement.
  
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 01-05-2012 21:16
bienvenu sur le site 
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deerhunter
68
trotteur
Coureur
| Posté : 01-05-2012 23:31
merci ...oui je vais refaire le marseille cassis 2012 si pas de bobos d'ici la ..je suis en lorraine donc rien a voir avec le sud .. 
enfin quand je dis 2 seances de fractionnés par semaine, jme comprends ..c'est une seance de 30/30 et l'autre plutot des fractionnés longs ..enfin c'est fait a ma sauce, a l'arrache mais l'essentiel c'est de m'etre mis minable |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-05-2012 06:59
sois le bienvenu! 
pas si mal ces chronos!
pour de l'entrainement au feeling, tu t'en sors bien!!! |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-05-2012 07:53
 deerhunter  |
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 02-05-2012 08:48
bienvenu à toi parmi nous.
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2012 09:08
Bienvenue à toi... tu devrais trouver ici ton bonheur, du moins une partie..
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2012 13:53
Hervé
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 02-05-2012 14:47
Bienvenue à toi, Deerhunter.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-05-2012 18:34
Bonjour et bienvenue Hervé le Lorrain
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-05-2012 18:54
Bienvenu Hervé!
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