|
soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 17-06-2012 14:53
My ASICS
http://my.asics.fr/
Du 5 km au marathon... on vous calcule votre plan à partir de la date du jour jusqu'à la date prévue pour la course.
C'est sympa, c'est rapide... et ça peut valoir le coup d'essayer  |
 Profil 
|
|
eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 17-06-2012 16:13
Merci Soleia !
A voir effectivement ! |
Profil  www
|
|
marino
5239
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-06-2012 19:26
super plan, merci Soleia  |
Profil
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-06-2012 19:27
Merci beaucoup pour l'info.
A tester à l'occasion.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
|
|
tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-06-2012 19:47
Merci bcp de l'info Soleia, pas facile de trouver des plans 5km ! A essayer effectivement ! |
Profil
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-06-2012 07:02
très sympa en effet!
 |
Profil
|
|
eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 18-06-2012 07:30
C'est effectivement très rapide pour "construire" le plan.
Mais je ne suis pas certain qu'il ne faille pas les "retoucher" un peu quand même ! |
Profil www
|
|
pgaz
9068
 Beer
| |
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| |
pgaz
9068
Beer
| Posté : 18-06-2012 21:05
Citation : soleia 
J'ai trouvé que l'ensemble manquait d'un peu (beaucoup ?) de fractionné.
Et à l'inverse, la sortie longue à J - 21 jours est énorme : 32 km... que l'on veuille finir en moins de 4 heures ou "juste" finir 
Message édité par : soleia / 18-06-2012 19:43  
On est d'accord, Soleia. J'ai regardé vite fait le 10 km et un peu plus, le marathon. Pour le 10 km, pas de fractionné. Pour le marathon, la sortie à S-3 est beaucoup trop importante, quelque soit le plan.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
|
|
pgaz
9068
Beer
| |
eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 18-06-2012 21:32
Même réflexion que vous !! Je peux devenir coach !!!!  |
Profil www
|
|
C'est vraiment très basique.