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Petitrenardbleu
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 gniaqueur
 Coureuse
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Petitrenardbleu
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gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 06-07-2012 17:06
Pas prévue, juste annoncée dans son existence par titpus  et intéressante pour moi par la distance, mais aussi un lieu de plus en plus connu où j'use pas mal mes coussinets depuis quelques temps... 
La joie de courir enfin en compagnie de titpus, qui a décidé de faire cette course avec moi jusqu'au bout, malgré son niveau nettement supérieur au mien... 
Et puis, ma soleia à moi beaucoup   était là aussi, bien sûr !! 
Par miracle nous voyons le tit frère Charles entre son arrivée natation et départ vélo sur l'Ironman, où il s'est engagé vaillamment, avec un calme époustouflant, et une préparation de plus d'un an digne d'un presque pro !!...
On apprendra plus tard que quand on l'a vu, il venait de se faire très mal à l'épaule, remise en place par hasard par les bénévoles en le hissant à la moitié de sa partie natation...
C'est dire aussi sa préparation musculaire et sa force mentale, largement nourrie d'un antistress naturel chez lui !!
Quelle famille !!
Bon, Ã nous maintenant !!
Nous partons sans avoir entendu le coup de départ, seulement voilà que devant ça se met à courir... Ben on court aussi alors !!
Il est 9h du matin, il fait déjà terriblement chaud, cette chaleur humide qui m'oppresse depuis des semaines... 
Mes deux accompagnatrices s'occupent de moi avec une immense attention, titpus commence à compter les coureuses que nous doublons doucement , puis elle renonce... Y'en a trop !!?.. 
Elles ont la bonne idée d'utiliser leur eau pour m'inonder régulièrement la nuque et le dos... Cette fraîcheur relative me fait énormément de bien...
soleia surveille le chrono... ah, au fait... j'ai un objectif hein !!! battre ou approcher mon record sur la distance... soleia me rassure, me ralentit, ou bien me booste... un vrai chrono en runnings !!
titpus me conseille les gestes qui détendent, dans les faux plats descendants, rares... et de plus en plus me booste aussi... 2 ou 3 pas marchés ? ah là là .... ça va pas non ?!... Alleeeeeeez !!!! tu repars ! allez !!!  
Un vrai commando en pleine opération ...............
Au virage, un point d'eau rajouté à cause de la chaleur, des gobelets partout, de l'eau partout... très glissant... attention au demi-tour, ne pas se fiche par terre, ce serait trop bête... donc ralentissement, concerté hein...  et puis c'est reparti...
Eau dans le cou, main salvatrice de soleia dans mon dos, doubler, encore doubler, c'est dur...
Juste avant la ligne, je vois cette dame qui va pas bien... aussitôt et sans l'ombre d'une hésitation, titpus la prend sous sa protection...
Le tapis bleu, et... une arche... pas la bonne.... 2ème arche... pas la bonne encore... et enfin la 3ème... la bonne !! mais il faut grimper sur une estrade super haute pour franchir le bip...
Ils nous ont fait l'honneur d'arriver au même endroit que nos valeureux coureurs de l'ironman le plus réputé de France...
On me met une médaille autour du cou...
Puis un sac avec une petite bouteille d'eau et une pomme... un peu juste quand même le "ravito" d'arrivée...
Nous voilà chez mac do climatisé (un vrai bonheur...) avec un grand verre de coca bien frais...
Objectif non atteint pour mon record : 32'26'' donc 10" de trop...
Mais objectif mbo atteint... (2+2+5+10+5+5+2 = 31)
Et mon classement : 387ème sur 498 coureuses..
Merci titpus pour ta présence active et si amicale, alors que tu ne me connaissais pas du tout en course... 
Merci soleia pour cette énième course avec moi, pour moi...
Paix des sables...
Message édité par : Petitrenardbleu / 06-07-2012 20:12 |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 06-07-2012 18:15
Voilà une distance que tu maîtrises bien maintenant ! Objectif atteint et dès que les températures seront plus supportables, tu pourras encore être plus à l'aise pour faire baisser ton chrono !!!
Plus qu'à reprendre les entraînements, maintenant que tu es en vacances
 31 points, ok |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 06-07-2012 18:53
Félicitation Petitrenardbleau tu as bien géré cette course
Avec un objectif a la clé
Une belle rencontre encre fille
Elle sont belle vos médailles
Encore un grand bravo à toi
Bonne continuation !! |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-07-2012 19:13
Un immense bravo à toi Petitrenard et à Soleia et Titpus aussi.... vous avez réalisé une belle course entra amies... dans la chaleur certes mais aussi dans la bonne humeur et avec le sourire....
Et qu'elles sont belles vos médailles.....
Bravo à toi.... |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 06-07-2012 19:41
pas si loin de ton record par cette chaleur! une bien belle course!! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 06-07-2012 21:39
Pour uen course qui n'était pas prévue tu as très bien géré cette épreuve malgré la chaleur.
Une jolie rencontre en prime, superbe journée !!!
Gfrand bravo.
Au passage la médaille est jolie.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-07-2012 22:55
Grand bravo à toutes les trois.
Profites bien de tes vacances.
La médaille est superbe. |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-07-2012 10:22
bravo à notre trio de pcapiennes
bon l an prochain à 3 on vous voit sur l iron ..............en relais
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-07-2012 13:27
merci à tous !!
Paix des sables... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 08-07-2012 15:47
Enfin j'ai le temps de lire ce Cr !
Bravo à toi PRB et aux accompagnatrices
Tu as quasiment égalé ton record avec un temps très chaud, cela est de bonne augure pour la suite, bravo !
Une nouvelle belle rencontre qui, je suis certain, t'as fais grand plaisir !
Bravo à vous trois !
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aeolis
188
 trotteur
Coureur
| Posté : 08-07-2012 19:35
Bravo belle course!!
La médaille est sympa en plus !  |
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-07-2012 10:45
Des conditions climatiques quelques peu extrêmes, ne t'ont pas empêcher de faire une super course avec tes 2 coachs. Le record n'était vraiment pas loin, tu es donc en grande forme.
Super médaille et merci McDo pour la récup en milieu tempéré
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-07-2012 18:29
Ah que j'aime te voir comme ça Bravo Un beau trio Et ce soleil... dont nous manquons cruellement Je sais que pour toi la chaleur n'est pas supportable, c'est donc une performance supplémentaire que d'avoir couru sous ses températures élevées. En fait tu te prépares discrètement pour le Marathon des Sables
Encore bravo Ca fait chaud au coeur de lire ce CR
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-07-2012 19:18
le marathon des sables ?!!! 
rien que d'y penser   
merci à tous...
Paix des sables... |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-07-2012 08:43
Oui un grand bravo pour avoir fait cette course avec la chaleur, beaucoup de coureurs abandonnent les compètes lorsqu'il fait chaud ! Et tu es très proche de ton record, dans des conditions qui ne te sont pas favorables !
Lorsque les températures seront plus douces à l'automne, ça va aller tout seul !
Mais le principal n'est pas là , c'est d'avoir passé un bon moment qui est le plus important je pense ! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-07-2012 18:00
oui thierry... et merci !!
Paix des sables... |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-07-2012 22:38
Oups ... Cr lu il y a quelques jours mais j'ai oublié de laisser un petit mot aussi ..
jolie course en sympathique compagnie ... ça c'est du bonheur déjÃ
mais dis moi ; une "iron-girl" ?? C'est pas pour commencer doucement à s'attaquer au Triathlon après le Marathon des sables ...
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-07-2012 23:28
Paix des sables... |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-07-2012 11:06
Idem que PINPIN, très agréable à lire, ton cr, il y lit tout ton plaisir !!!
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