Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
vendredi 26 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1937
Picasso peint "Guernica."
1986
Explosion du réacteur de Tchernobyl.
1990
Suite à la décision d'un tribunal, la Nouvelle-Zélande doit rendre la coupe de l'America's cup aux Etats-Unis pour cause de tricherie.
2017
journée mondiale du paludisme.
2020
Ste Alida
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 764 599

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
99 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Maréchal Foch : Accepter l'idée d'une défaite, c'est être vaincu.
Modéré par : soleia Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Objectifs et plannings des courses » » Objectif marathon de sénart 1er mai 2013 !
AuteurObjectif marathon de sénart 1er mai 2013 !
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 12-07-2012 08:47

Voilà, pour une fois j'ai un objectif plannifié à l'avance !
Je vise 3h30 (marathon de sénart), un copain de mon club me dit que je peux faire moins, mais sur des distances comme le marathon il vaut mieux être prudent !
Si j'arrive a faire un semi en 1h30, peut être que je viserais moins de 3h30, mais j'ai encore le temps de voir !

Quelques semi en attendant :
- semi de chambery le 16 septembre.
- semi de vénissieux le 20 novembre.
- semi de paris le 03 mars.
Et puis des 10km et des cross !

Voilà donc bien content de refaire du long !
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-07-2012 09:46

Bonne chance, au vu de tes chronos sur 10 km notamment, je pense que tu vas faire un très bon chrono

Message édité par : soleia / 12-07-2012 09:47

  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 12-07-2012 10:29

Bon courage, Tayral. Sur le papier, c'est largement à ta portée. Mais, pour celà, il te
faudra bien respecter les différentes allures à travailler.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 12-07-2012 10:52

Oui un marathon n'est jamais facile. Je ne ferais pas comme sur semi ou sur 10 à partir au feeling... Le cardio sera mon ami !
Mais 4 ou 5 semis avant la course (sur les 12 mois précédents) c'est déjà pas mal je pense !
Car passer du 10 km au marathon... Ça serait n'importe quoi, en tout cas pour faire un chrono !
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 12-07-2012 11:42

Voila un bel objectif et un beau chrono en point de mire !
je crois que tu as raison d'être prudent car comme tu le dit sur un marathon on ne sait jamais comment cela peut se passer !!
bon courage et bons entrainements
  Profil  www  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 12-07-2012 15:27

Merci Eric, affaire a suivre !
  Profil  
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 83
HTML généré en: 0.2606 seconde(s)