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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
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eric92
12504
propulseur
Coureur
|  Posté : 15-07-2012 11:27
Effectivement en ce 14/07 je retrouve Valérie sur un trail de 13 kilomètres sur la commune de Bourg en Gironde.
Il fallait donc un joli trail pour nous faire plaisir.
Bourg en Gironde en propose même deux : un 13 km et un 30 km.
Personnellement étant en début de préparation pour mon 12 h, le 13 me va plutôt bien.
J’arrive donc un peu avant le départ (8 h 30) pour récupérer mon dossard et retrouver Valérie.
Je me gare et voila la voiture de Valérie !!
Nous récupérons nos dossards ensemble et nous cherchons des connaissances dans la foule (Alice et Christophe) mais rien ! 
Le départ est légèrement retardé pour cause de "dans quel sens on part !" effectivement la course est inversée tous les ans, ceci explique cela !!!!
Le départ est donné et rapidement bouchon devant car il faut passer une porte des fortifications de la ville.
Petit porte + beaucoup de coureurs = étranglement et bouchon.
Il fois la porte passée nous reprenons notre rythme et nous avons d’emblée une vue magnifique.
Rapidement je sens que Valérie malgré sa nuit très courte (3 h) a de bonne jambes et qu’elle pourrait surement partir devant.
Mais comme cette course est surtout une course pour le plaisir et la joie de se retrouver, elle reste avec moi ;) !
Le paysage est magnifique, un grand bravo aux organisateurs qui nous ont gâté, un grand merci aussi aux bénévoles sympa comme tout.
Je ne suis pas super au top mais j'essaye de ne pas trop le montrer à Valérie, ma cheville droite me titille rapidement, puis me laisse tranquille ! C'est ensuite mon adducteur droit (toujours le même) qui me fait mal. J'ai le projet des 12 h de Villenave et ma sortie "off" en cours de l'été, alors cette douleur m'embête vraiment ! 
Je préfère ne pas trop forcer dans les montées et donc elle seront presque toutes faites en marchant.
Au milieu du parcours (7 km) un ravitaillement nous attend au pied d’un moulin (magnifique !!!), mais pour avoir cette vue il faut monter une belle côte un peu glissante car il a bien plu la veille sur la région (Valérie et moi avons eu aussi de l’eau sur la route !)
L’objectif du chrono n’est pas une pression car nous nous sommes rien fixés même si le record dans ce sens est d’1 h35.
Nous finirons ce trail comme nous l’avons commencé avec Valérie, c’est à dire ensemble et en parlant. Bien sur les conversations parlent de course mais aussi de la vie, des amis etc...
Finalement le parcours passe assez vite de cette manière ;) !!
Nous entendons au loin le speaker ceci nous redonne un peu plus de courage. Il reste deux kilomètres environ et la dernière grosse côte, celle qui remonte le village pour finir sur la place de la mairie et de l’église.
Je sais que Valérie est plus en jambes et qu’elle prépare la montée de la Bonnette donc une petite main dans le dos, en bas de la côte et un petit "vas y, moi je monte à pied", l’encourage à grimper la côte en courant.
Finalement nous arrivons très peu de temps l’un derrière l’autre en 1 h 34’ 47" à ma montre : record battu pour nous deux sans même sans apercevoir !
Voila une bonne sortie longue, un bon moment passé avec Valérie et des plans pour nos prochaines retrouvailles pour des courses ou des vacances ! 
Pas de photo pour l'instant, car moi aussi je n'étais pas bien réveillé j'ai oublié l'appareil !!  |
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kikitom
5810
 gniaqueur
| Posté : 15-07-2012 14:59
Bravo éric pour ce beau trail ...enfin qu'on imagine beau
Je vois que tu commences bien ta prépa pour les 12 heures de villenave 
Récupère bien  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 15-07-2012 15:52
Merci Laurent cette course n'était pas prévue donc pas dans mon plan mais chut il faut pas le dire au coach car elle peut faire des remontrances quand tu fait n'importe quoi !! Je l'ai vu et entendu hier !!! |
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riri17
7399
 Beer
 Coureuse
| Posté : 15-07-2012 17:46
Bravo Eric pour ce trail certes joli mais pas facile!
C'était super de courir ensemble; peu importe la vitesse et la place! La course est aussi un plaisir, d'autant plus en nature!
Récupère bien et à bientôt!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-07-2012 22:40
Bravo à vous deux et des retrouvailles chaleureux. Une course parfaite et de bonnes sensations. Un record !!!!
Félicitations les AMIS |
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 16-07-2012 15:38
Bravo Eric, pour cette jolie course avec ton amie RIRI.
Un paysage qui a l'air sympathique, et un parcours qui a l'air valloné.
Bravo à vous 2.
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-07-2012 21:37
Un très bon moment pour tous les 2 |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-07-2012 21:51
et une de plus a votre palmarès commun
faudrait faire un mbo des binômes 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-07-2012 22:04
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-07-2012 08:58
Sympa sympa... |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 17-07-2012 13:48
Chouettes les photos! Merci Eric!!!! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-07-2012 15:26
Une belle sortie longue ! Le trail ça permet de casser la monotonie des parcours !
En espérant que tes douleurs disparaissent ! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-07-2012 21:52
En papotant on ne voit pas le temps passer.
Une belle course en chamante compagnie que tu as fait là ..
Bravo Eric.
Bonne continuation.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 17-07-2012 22:01
Merci à vous !
C'est vrai que les trails c'est bien quand même !!!!
Et en plus quand on a la chance d'être aussi bien accompagné cela ne peut que bien se passer !!
Encore un grand merci à toi Valérie !!  |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-07-2012 00:43
en effet , on sent cette bonne ambiance , humeur qu'il y a dans ce jolie groupe du Sud Ouest .. Bravo Eric pour cette balade en compagnie de Riri sur ces pentes .... Où ça devait bien glisser ...
et toujours drolement agréable de sentir cette bonne ambiance  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 23-07-2012 10:33
Merci pinpin , on ne prend pas la tête quand nous courons c'est peut être cela le principal non ? |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 23-07-2012 17:43
On est sur la même longueur d'onde !!! |
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