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dani57
 1238 
 gniaqueur
 Coureur
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 15-07-2012 18:21
bonjour
ouf j'ai remis un dossart mais dans la difficulté car cette course que j'avais deja faite a changé de tracé ,il nous etait proposé un circuit de 2.5km a faire 4 fois ,circuit en intras muros dans un quartier de la ville avec beaucoup de changements de direction et des faux plats durs a encaisser
je termine en 48.23 pour 10.300 km et cela me satisfait car sans vrai preparation et apres un arret de plusieurs semaines maintenant preparation pour le prochain 10km toujours en allemagne le 15 aout
bonne soiree
Daniel |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 15-07-2012 19:12
De bon augure pour la suite  |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-07-2012 20:49
merci pour ton commentaire soleia ,je vois bien que j'interesse personne alors vaut peut etre mieux que je quitte votre forum
bon vent a vous
Daniel |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-07-2012 21:27
ohhh dani, tu sais, c'est la période des vacances et il n'y a pas grand monde qui traîne sur le forum...
Ce sera comme ça tout l'été, jusqu'à début septembre...
Ce serait dommage que tu t'en ailles  |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 16-07-2012 21:33
Qui plus est, 22 lectures, on ne peut pas dire que ca n'interesse personne.
Maintenant, tout le monde ne réponds pas forcément. Concernant ta course,
c'est un chrono prometteur pour une reprise. Bonne continuation.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil  www
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-07-2012 21:57
pff
t as quasi battu mon record sans entrainement alors que j ai mis 4 ans à passer sous les 48 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-07-2012 22:18
pas mal pour "une reprise" Dany ... et faut pas t'en faire pour les réponses , comme le disait Soleïa c'est déjà les vacances pour beaucoup , et perso , j'arrive pas à tout lire , voir en ce moment ...
allez bonne continuation  |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-07-2012 22:36
euh... dani ?.....
bon, ben tu fais comme tu veux hein....
mais bon, tu as fait ton cr que hier.....
nous avons tous nos vies, on ne vient pas immédiatement tout lire.....
et c'est les vacances d'été comme te le rappelle soleia...
et puis toi non plus tu ne viens pas forcément commenter beaucoup de cr, ce qui est ton droit le plus total bien sûr !!...
nous avons beaucoup fait pour toi sur ce forum, comme pour tous les membres...
dommage...
mais c'est ton choix !
bonne continuation !
Paix des sables... |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-07-2012 10:09
toutes mes excuces a vous tous
Daniel |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-07-2012 15:49
Un bon chrono pour une reprise ! Tu verras ça ira nettement mieux pour le prochain !
Et puis ce 10km était un peu long (10.3) ! Sur les courses labellisées "ffa", je crois que la tolérance est de +/- 30m, donc avec 300m de moins ça te fais plus d'1min de gagnée ! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-07-2012 22:13
Un chrono pas mal pour une reprise et sans préparation, chapeau.
Je ne pense même pas pouvoir en faire autant.
Bravo Dani et comme d'autres l'ont dit il serait dommage que tu nous quitte.
Au plaisir de te lire.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-07-2012 19:00
salut
je reviens encore ici pour vous reformuler mes escuces mais c'est vrai que je ne suis pas trop bien en ce moment car des tracas familiaux plus cette meteo qui en fini pas d'etre pourrie dans notre region,nous avons decider de ne pas partir en vacances et de profiter de notre region et pour moi pouvoir aller a la peche ,faire du velo mais la meteo nous plombe le moral et voila l'explication de ce post que je n'aurais jamais du ecrire car vous n'y etes pour rien dans tout cela
bonnes vacances a tout le monde
Daniel |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-07-2012 19:17
pas de souci pour nous dani...
bonnes vacances, repose-toi, et reviens si tu le veux ! 
Paix des sables... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-07-2012 19:44
Ne t'inquiète pas, dani, on a tous des moments de moins bien
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-07-2012 19:22
merci les filles
Daniel |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 19-07-2012 22:19
Garde confiance.....
Et bravo pour ce 10 kms avec un beau record |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 20-07-2012 08:32
Bravo pour ta cours Dany
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-07-2012 19:31
merci a vous
Daniel |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-08-2012 20:55
Très très en retard dans la lecture des CR et à l'heure qu'il est le soleil est revenu Bravo pour cette course Tu fais un bon chrono malgré ton peu d'entraînement. Finalement il ne faut peut-être pas beaucoup s'entraîner pour faire de bons chronos  Merci pour le CR
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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