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Laurentinus
 3359 
 gniaqueur
 Coureur
| | Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 15-07-2012 22:31
Me voici donc en ce jour du 8 Juillet 2012 pour participer au Trail des Tordus.
Je me suis inscrit sur le Trail des 46 km mais Mon Corps a parlé ce matin et m'a dit "Prudence mon gars !" En effet, je suis passé du coq à l'âne en une nuit. Un temps pourri la veille, une cheville droite encore douloureuse et strappée la veille, une connaissance du terrain des bois de la montagne de Reims et une saison de Trail encore longue avec de beaux Trails encore à parcourir cette année.
J'ai donc préféré m'engager sur le 22 km. 
Je retrouve donc mes amis pcapiennes et pcapiens le matin très tôt chez Tof pour un départ vers Verzenay.
Je suis au départ à 8h pour les encourager. Le parcours va être long pour eux.
Je me prépare tout doucement en attendant Nico Chocotine pour parcourir avec lui les 22 km de ce trail.
On se retrouve pour les derniers préparatifs et à 10h le coup de pétard est donné.
MILLE MERCI Ã JEAN LUC GENTILHOMME pour son investissement.
Nous partons à plus de 350 participants. Le rythme est soutenu et nous courons un moment avec Sydoky. Pgaz est déjà loin devant.
La vitesse moyenne atteint les 11 km/h. On court bien avec Nico même dans les montées dans les vignes. Ma cheville tient le coup et c'est tant mieux. Je me sens bien et je veux prendre du plaisir sans me cramer dés le début.
L'entrée dans les bois est un moment bien sympathique avec des chemins biens boueux et forts glissants. Il faut être costauds sur ses pieds et serrez les dents dans les descentes. Il y a des endroits ou je me croirais au ski dans une descente. Je me laisse glisser sur les chaussures et ce sont des sensations bizarres.
Les kilomètres passent bien et je suis en jambes puisque je trouve encore la force de faire l'idiot devant le photographe ERIC.
Les kilomètres s'enchaînent et notre vitesse chute à 9,5 km/h de moyenne que nous garderons tout le long du parcours.
Nico est mieux en jambes et je lui dis d'y aller. C'est un coup de moins bien ou une retenue de ma part car je sais encore ce qui nous attend et j'en garde sous les semelles .... DE BOUE   .
La fin du parcours me convient mieux et c'est à mon tour d'attendre Nico. La fin est assez escarpée mais je me sens bien. On finit ensemble ce trail main dans la main. Je boucle ce Trail en 2h19'30''. 137ème sur 341. 38 ème V1 sur 93.
Une belle bouteille de bière à l'arrivée et des amis de pcap arrivés et à attendre.
Merci aux organisateurs.
Heureux d'avoir rencontrer Sydoky, Pgaz. 
Heureux d'avoir revu Francinedefi et Runningjuan. 
Heureux d'avoir couru avec Chocotine.
Content d'avoir couru seulement 22 km 
Rassuré pour ma cheville qui tient le coup.
Confiant pour la suite de ma saison TRAIL.
Et surtout une grosse pensée pour TOF51 qui n'a pas pu participer à cette course. Je lui dédie ce récit et cette course.
La bouteille de bière t'attend pour une dégustation. 
Points MBO : participation 2, course terminée 2, distance 22, objectif 10 ? (2h17' en prévision), 1 signe sur mon crâne (Buff PCAP) 3, récits + photos 2 = 41 points ? ou alors 31 ?? .
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 Profil 
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| Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-07-2012 23:11
Merci mon pote.
Tu as fait une belle course, bravo.
Vu la boue, j'étais mieux au chaud à la maison.
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Profil
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| rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 16-07-2012 09:45
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Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 16-07-2012 10:55
41 points
Finalement ta prudence t'aura permis de ne pas te blesser et en plus de courir avec chocotine
Bonne continuation dans tes entraînements |
Profil
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| pgaz
9068
 Beer
| Posté : 16-07-2012 13:25
Bravo Laurent. C'est vrai que ce n'était pas une course facile, tu as surement bien
fait de redescendre sur le 22 km. Content de t'avoir rencontré. Voici une photo que m'a
envoyé Sydoky.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil  www
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| Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 16-07-2012 15:31
Bravo Laurent pour ce trail.
Ta raison a parlé et je pense que tu as bien fait de l'écouter, en plus tu n'as pas aggravé ta cheville.
BRAVO |
Profil
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| hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-07-2012 21:48
Tu as été sage et tu as bien fait car tu as réussi à terminer sans bobo.
Merci pour ton récit et toutes les photos (il n’y a pas tant de boue que ça sur tes photos ).
On souhaite à Tof51 de revenir vite en pleine forme.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 19-07-2012 22:01
BRAVO!!!! En voilà une belle course intelligemment menée!!!!!
La suite de ta saison est des plus optimistes!!!!!
Continue sur ta lancée; tu es vraiment sur la bonne voie!!!!
  
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 20-07-2012 09:15
Coucou Laurentinus ,
Tu as pris une bonne décision , de changer la distance avec ta blessure tu aurais eu du mal de faire le 2ème tours !!
J'ai été contente de te revoir et merci pour cette petite ballade en voiture
Merci pour ton récit , elle son super les photos même avec le sourire pas comme moi
Encore un grand bravoooo
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-07-2012 01:18
jolie course rondement menée et sagement .. Bravo Laurentinus .. Et drolement sympathique cette réunion avec de joyeux coureurs de pcap |
Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-07-2012 19:30
avec cette gadoue tu vas avoir des cuisses en béton
ça va rigoler pour la fin 2012 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
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