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AuteurSur le site "Courir au Nord" ...
MARC78
12352      
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MARC78
  Posté : 08-09-2012 11:11

Un petit interview avant le Trail de la Côte d'Opale :

Le lien (en bas de page) : http://www.courir-au-nord.fr/news/2276-trail_de_la_cote_d_opale(62)_:_dernieres_interviews_avant_le_jour_j.html

(Il y a aussi celui d'Olga - Tombraider ...)


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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stefasn
8114     
 gniaqueur
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stefasn
  Posté : 08-09-2012 11:30


bon bourre ds le noord



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


  Profil  
soleia
47539       
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soleia
  Posté : 08-09-2012 11:39

Sympa !
Bonne course demain !!!
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 08-09-2012 11:45

Merci à vous !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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pinpin
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pinpin
  Posté : 08-09-2012 11:47

Marc ... également un trail à me faire un jour dans le futur ... Je connais bien le coin et tu verras ..Y'a de joles grimpettes mais quel paysage en haut du Gris Nez .. avec un rayon de soleil tu devrais vraiment te faire plaisir et en prendre plein la vue ... et voir les côtes anglaises
Ne pas oublier non plus la bonne bière qui va avec les moules frites

Possible qu'on se croisera sur le prochain Trail de Lille

et bonne course pour demain

Message édité par : pinpin / 08-09-2012 11:48

  Profil  
MARC78
12352      
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MARC78
  Posté : 08-09-2012 11:55

Merci Pinpin !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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Laurent35
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Laurent35
  Posté : 08-09-2012 15:17

Sympa de lire ton interview et celle de ta grande amie Olga.

Bonne course Marc
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dani57
1238     
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dani57
  Posté : 08-09-2012 17:32

ca doit etre geant a faire comme course ,paysages magnifiques

bonne course

Daniel
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zebra
12299      
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 Coureuse

zebra
  Posté : 08-09-2012 18:25


bonne course à toi!!!!!
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Valthyluje
4741     
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Valthyluje
  Posté : 08-09-2012 18:45

Merci Super interviews

Bonne ballade demain alors

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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grouik5962
1319     
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 Coureur

grouik5962
  Posté : 08-09-2012 22:57

Super interview
Et bon courage pour ta course

20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
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