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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 26-09-2012 06:33
Jour vert 
Courez bien 
(Pseudo - participations - Total)
Pascal75 (8) 179,300
Laurent35 (7) 142,610
Yeti78 (8) 119,310
MARC78 (8) 115,540
Luke54 (8) 102,010
francinedefi (8) 81,900
neptune (7) 80,000
Laurentinus (5) 73,360
Valthyluje (8) 59,930
riri17 (6) 53,700
marie58 (8) 48,850
laurent3336 (7) 42,860
madie (6) 37,600
Petitrenardbleu (6) 35,266
Axioum (7) 33,500
grouik5962 (8) 31,780
eric92 (7) 28,720
marino (8) 15,300
dani57 (1) 13,800
zebra (4) 11,200
titpus (1) 9,800
stefasn (4) 9,500
runningjuan (1) 0,000
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 Profil 
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kikitom
5810
 gniaqueur
|  Posté : 26-09-2012 06:47
0 pour moi |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 07:59
 je ne cours pas aujourd'hui....  |
Profil
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Yeti78
1722
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 26-09-2012 08:12
Pas persuadé d'avoir le temps aujourd'hui. Après 9jours non stop au boulot et avant une série de 16 jours consécutifs je vais profiter de ma femme et mes enfants ce jour. Il y aura forcément un jour vert demain ou vendredi. Il me suffira de faire 50 bornes et ça sera bon.....  |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-09-2012 08:17
Courez bien... longtemps
Rien pour moi aujourd'hui, je fais du jus
Vierzon J-10 
Bonne journée à tous. |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-09-2012 08:21
Oh purée pascal ne court pas aujourd'hui faut en profiter. Bon finalement je pars faire 60 bornes......ou pas |
Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 10:35
Pas un seul pas de CAP aujourd'hui Rien du tout  En plus je suis pas très en forme, j'ai mal à la gorge  et j'ai la voix de Bonnie Tyler 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 10:52
Hé voilà , je reviens de 11,110km sous le pluie!
C'était bien agréable quand même!!!
@Valthyluje: soigne-toi bien et vite. Ne laisse pas traîner vu l'humidité qui arrive....
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-09-2012 11:27
Bonjour,
Je ne sais pas encore si je vais courir ce soir, ca dépendra de la fin de mon audit.......
J'en dirais plus en fin de soirée. |
Profil
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-09-2012 12:48
12.730km pourmoi
Daniel |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 13:18
Il y a juste un problème: la flotte |
Profil
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-09-2012 15:29
Toujours rien pour moi sur ce jour vert
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil  www
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-09-2012 18:14
et hop c'est fait pour moi. au moins 800 mètres dans les rayons de leclerc à faire les courses à pied. 
ah ca compte pas ???bon bah dommage
non comme prévu journée consacrée à la famille et aux taches ménagères donc pas de cap en ce jour gris. euh vert mais vu le temps dehors....
bravo à ceux qui ont bravé les conditions météo  |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 18:25
rien encore...
journée difficile...
Paix des sables... |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-09-2012 18:36
 Petitrenardbleu
+12,8 km pour moi
Merci les admins !
Et bravo à tous ! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 19:29
merci laurent...
Paix des sables... |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 20:16
bé 0... |
Profil
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-09-2012 21:11
0 pour moi 
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Profil
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Cool Pascal ne course pas je fais en profité de faire bien 3 sorties pour le rattraper 
