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kikitom
 5810 
 gniaqueur
|  Posté : 11-10-2012 06:22
Bonjour tout le monde 
Toujours rien pour moi
bonnes sorties a ceux qui courent , pensées pour les autres... |
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marie58
4792
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 11-10-2012 07:40
Bonjour à toutes et à tous....
Je vais tenter une petite sortie ce matin... histoire de voir comment les jambes répondent à moins de quinze jours après le marathon.... car l'envie est trop forte de courir et surtout le stress du boulot accumulé depuis quinze jour doit être évacué....
Excellente journée à tous   |
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Yeti78
1722
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 11-10-2012 07:45
Toujours rien pour moi. Je vais voir la spécialiste ce matin. J'espère qu'elle va trouver une solution à mon problème..
Bon run à tous ou bon repos c'est selon |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-10-2012 07:59
Bonjour à tous,
Après la peuse forcée d'hier, une petite sortie ce soir histoire de se lâcher après ces 2 jours éprouvants.
Bonne journée. |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 11-10-2012 08:26
Bonjour à tous,
Hier, j'ai changé de chaise de bureau car je me demandais si ce n'étais pas elle, la cause de mes douleurs à la hanche et au dos. Et ce matin, je me lève, et - miracle! - plus de douleur dans la hanche!!! Alors je vais aller voir un peu en courant et après avoir couru, ce que cela va donner...
D'autant + qu'on est "jour vert"!!!!
Bon jeudi à vous tous!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-10-2012 10:57
Bonjour,
Sortie fractionné ce matin pour réveiller : 2 séries de 5x200m. C'est une séance light par rapport à la semaine prochaine où l'on avait fait 4x200-8x200-8x200 !
La séance s'est bien passée, 2e série faite plus rapidement que la 1e, mais avec vitesse de récup constante (au trot).
Donc bien content !
Bonne journée à tous |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 11-10-2012 12:04
Bonjour ,
Voilà j'ai bien couru ce matin mais comme je n'est pas de chauffeur ce soir et que je fini à 23h je vais surement rentré en courent a suivre !!!
Bonne journée ...
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-10-2012 12:34
et voilà ... une toute petite sortie faite ce matin.... je trouvais que je récupérais bien de mon récent marathon il y a à peine quinze jours .... donc je me suis dis que je pouvais recommencer à courir.... mais finalement les cuisses sont quand même un peu fatiguées visiblement ..... je partais pour une heure mais finalement j'ai préféré être raisonnable et j'ai couru 40' pour 6km790.... mais ça m'a fait un bien fou moralement.....  |
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gsxrk7
373
 galopeur
Coureur
| Posté : 11-10-2012 13:03
Bonjour
Aujourd'hui repos complet mais c'est pour la bonne cause (don du sang oblige)  mais reprise demain !
Bonne journée a tous
el-loco
GSXR full Power (es demaciado) |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-10-2012 13:34
Bonjour
Bon ma toux va mieux, le pb c'est que les nuits sont chaotiques, car la cortisone m'empêche de dormir... endormie à 3 h du matin, réveillée à 6 h...
Le trail de dimanche va être difficile, uniquement sur mes (bien maigres) acquis... mais je le ferai coute que coute....
Vais essayer d'aller trottiner ce soir, cela m'aidera certainement à mieux dormir également, si la pluie n'est pas de la partie, sortant de bronchite, je préfère éviter une douche imprévue...
Bonne journée à tous...
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-10-2012 15:47
bonjour à tous!
j'avais prévu d'aller courir un peu pendant le cours de danse des filles ce soir mais c'est (enfin...) le déluge chez nous! 
partie remise!
bon courage à tous nos blessés! |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-10-2012 16:13
Bon alors j'ai vu la doc ce matin. Verdict tendinite du tfl ce dont je me doutais un peu.. Du coup échographie du tendon, rdv podologue et séances de kiné.. Qd elle a vu les semelles elle n'était pas étonnée de mes douleurs.. J'avais fais faire ça chez une connaissance mais qui visiblement n'y connaissais pas grand chose aux contraintes de la cap. Du coup j'ai rendez vous jeudi prochain pour des nouvelles semelles chez, d'après elle, elle le top des podologues..... On verra bien.
Donc reprise toute douce en attendant..
Bon run à tous |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-10-2012 16:16
C'est pas cool... et ton histoire me parle beaucoup...
je te souhaite une prompte guérison ! |
Profil
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-10-2012 16:50
Merci soleia..
Mais j'ai bon espoir que ça aille mieux après tout ça. |
Profil
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-10-2012 17:18
Hello
18km pour moi ce midi.
Yéti, espérons que t'as podologue dise vrai et soit donc au top
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil www
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-10-2012 17:24
bon courage, yeti!
ici la pluie continue!
pas de cap donc... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-10-2012 18:21
Citation : Yeti78Â 
Merci soleia..
Mais j'ai bon espoir que ça aille mieux après tout ça.  
Tant mieux pour toi, vraiment !!!
Dommage que ça ne soit pas le cas pour moi  |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 11-10-2012 19:17
Citation : soleiaÂ
Citation : Yeti78Â
Merci soleia..
Mais j'ai bon espoir que ça aille mieux après tout ça. Â
Tant mieux pour toi, vraiment !!!
Dommage que ça ne soit pas le cas pour moi Â
ca va venir soleia...je te le souhaite vraiment !! |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 11-10-2012 20:25
 les podologues...
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-10-2012 20:48
Bonsoir,
sortie de 13 km en compagnie de Stéphane.
Bonne soirée tout le monde !!!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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