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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 12-10-2012 22:02
Pcap
-: CR de Course :- | | | Nom de la course | 24,3 km Sedan-Charleville - Edition du 07/10/2012 (version Francinedefi) | | Type de course | -: Course sur route | | Objectif | -: Atteint | | Déjà courue | -: Non | | Parité respectée | -: Ne sais pas
| Bref résumé de la course.
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dans ce bref résumé !!! | Un public extraordinaire !! | | Inclure la signature | true | | ..::.. |
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Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
 Profil  E-mail  www  
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 12-10-2012 22:37
Un public extraordinaire !!
C’est la 92ème édition du Sedan – Charleville. 
Il parait que c’est une course extraordinaire avec des gens tout au long du parcours, avec une ambiance super chaleureuse. C’est aussi la plus ancienne course qui relie de ville en ville et les organisateurs prévoient environ 3000 participants. 
Je suis contente de faire une course avec Laurentinus et Marc. Nous prenons la navette pour aller au gymnase à Sedan, arrivés sur place nous cassons la croûte, et déjà il y a une super ambiance entre tous les coureurs.
Notre déjeuner terminé, nous finissons de nous préparer, puis nous allons déposer nos sacs à la consigne, puis pour immortaliser ce qui je pense sera de bons souvenirs pour nous, nous prenons quelques photos devant un but de HandBall .
Nous nous rapprochons de la ligne de départ que de monde, il y en a partout, c’est une ambiance de folie.
14 heures le départ est donné nous nous élançons pour 24,300 kms sur les routes Ardennaises, après quelques mètres, Marc s’arrête comme d’hab. Pour satisfaire un besoin naturel…
Je suis avec Laurentinus pendant quelques kms, soudain je ne le vois plus, pas grave, j’ai la musique sur les oreilles et j’avance à une bonne allure, peut être un peu trop vite à mon goût, si je tiens ce rythme là je serais très contente, je passe le km 10 en 48’’.
Tiens tiens revoilà Laurentinus quelle cadence j’essaye de le suivre mais je n’y arrive pas, à chaque ravito je prends une bouteille d’eau et je m’arrose le visage.
J’arrive au km 15 que je passe en 1 h 13, je ressens un petit coup de mou, mais il y a tellement monde qui nous encourage sur le bord de la route que cela nous donne des ailes.
J’arrive au km 19 et qui vois-je arriver vers moi, Marc, il me dépasse tranquillement sans même me jeter un regard ou me dire un petit mot , cela m’a bien fait rire,    mais bon rien ne m’arrête. Je continue et les kms défilent très vite, le parcours est très agréable, mais ou sont les côtes ???
 
Il ne me reste que 5 kms, il ne faut pas que je flanche pour ne pas décevoir tout ce public qui nous encourage, les enfants nous tendent leurs mains pour que l’on tape dedans et puis tous ces applaudissements me donnent vraiment des ailes je franchir la ligne d’arrivée en 2h01 à une moyenne de 12km/h.
Je suis 1083 sur 2826 arrivants et 20ème en VF1
 
Je suis super contente, parce que après toutes les courses que j’ai faites, être capable de courir encore à 12 km/h moi je dis que c’est pas mal…
Bon bravo les gars belle perf, mais vous n’étiez pas obligés de nous mettre un vent, résultat je suis toute enrhumé maintenant  …
Je voudrais aussi remercier TOF 51 et sa petite famille de nous avoir accueillis samedi le soir.
Le parcours : http://connect.garmin.com/activity/231271220
D'autres photo https://picasaweb.google.com/106145874923560707199/24KmDeSedanCharlevilleEdition07102012 ou https://www.facebook.com/media/set/?set=a.4615388741794.189751.1204841594&type=3
Message édité par : francinedefi / 13-10-2012 08:48 |
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pgaz
9068
 Beer
|  Posté : 13-10-2012 11:20
Bravo Francine, une belle course que j'aimerais refaire un jour. Oh, la, la, le vent
qu'ils t'ont mis les gars. Faudrait peut-être commander la cagoule Pcap. 
En attendant, bonne continuation et à bientôt.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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hubert75003
5869
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 13-10-2012 12:06
Malgré le courant d'air que t'ont mis nos amis tu as quand même fait un excellent chrono.
Bravo à toi et soignes toi bien !!!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-10-2012 13:22
Bravo Francinette et encore une superbe rencontre avec un temps splendide, un public de folie et des fous rires à la pelle.
C'est sympa d'avoir pu courir encore une fois à tes côtés......enfin à tes côtés devant toi...
Une belle course dont je fais de la PUB pour tous les membres de pcap. VIENDEZ AVEC NOUS EN 2013 !!!!!
Belle perf en tout cas avec tous les kilomètres avalés depuis le début d'année.
A bientôt et biz. |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-10-2012 16:41
super francine
apparemment y a moins de sable dans l est que dans le pas de calais 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-10-2012 17:39
Bravo pour cette belle course et ce beau chrono. 
Cela m'a fait très plaisir de passer la soire de samedi avec vous.
On se revoit le week-end prochain à Reims. |
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-10-2012 18:00
Bravo à toi... j'ai adoré tes photos où il y a toute la foule des Sedanais que tu décris très bien dans ton texte... ils devaient être à l'apéro...  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 13-10-2012 19:26
@ Merci beaucoup les gars pour vos commentaires
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-10-2012 20:44
franchement ca me donne envie d'y venir l'annee prochaine
une course sympa comme c'est genial et en plus si cela peut etre une rencontre pcap c'est l'extase
merci pour ce cr avec belles photos
bisous
Daniel |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 13-10-2012 22:12
Bravo Francine, une course de plus à ton actif, avec une belle rencontre PCaP à la clé
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-10-2012 00:07
hé oui , tu nous étonnes toujours autant Francine en enchainant toutes ces courses , ces kilomètres aussi facilement et en y prenant beaucoup de plaisir .. Continue comme ça et bravo encore |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-10-2012 18:20
@ Merci beaucoup Soleia j'espère que en 2013 il y aurai beaucoup de monde PCaP sur cette course ....
@ Merci Pinpin j'espère que au trail Lillois on pourra faire quelque km ensemble
@ Dani l'année prochain tu viens
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-10-2012 18:45
ben pourquoi pas
y a juste le prob de la presente du marathon de metz mais rien ne dit que je feraiis le marathon de metz l'annee prochaine
je garde l'idee de venir pour cette course
bonne soiree
Daniel |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-10-2012 18:48
bravo pour ta belle performance pour une course MAGNIFIQUE, Ã faire |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-10-2012 19:07
Merci à vous deux !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-10-2012 10:30
Une très belle course et un joli temps, bien qu'enrhumée à l'arrivée ...
En vacances, j'avais couru un peu entre ces 2 villes et j'avais trouvé que çà montait bien ... et j'avais eu envie de la faire cette course.. à voir pour 2013, à priori c'est vraiment une course à faire
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 15-10-2012 20:37
@ Merci Grouik
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 16-10-2012 08:46
Bravo Francine!!!!!!
Quelle pêche!!!! 12km/h sur une distance de 24km!! Pffffiouh!!!! J'en rêve!!!!
Félicitations championne!!!!
 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 16-10-2012 10:00
+1 avec riri ...12km/h sur 24 kms j'en rêve aussi
bravo Francine , visiblement vous en gardez tous de tres bons souvenirs
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